Βιταμίνη C.Ένα από τα πιο δημοφιλή ενεργά συστατικά στη φροντίδα του δέρματος, η βιταμίνη C αξίζει μια θέση σε σχεδόν κάθε ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας. Αλλά υπάρχουν πολλές λάθος πληροφορίες γύρω από το συστατικό, καθώς και πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε που μπορούν να σας βοηθήσουν να το κάνετε πιο αποτελεσματικό – και επομένως το δέρμα σας πιο υγιές.
Τι είναι η βιταμίνη C;
Στη φροντίδα του δέρματος, η βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προσφέρει ισχυρή προστασία από τη ρύπανση, τις περιβαλλοντικές βλάβες και τις βλάβες από τον ήλιο, εξηγεί η Paula Begoun, ιδρύτρια της Paula’s Choice. “Είναι το πιο άφθονο αντιοξειδωτικό που βρίσκεται φυσικά στο δέρμα, αλλά εξαντλείται καθώς μεγαλώνουμε λόγω ηλικίας και βλάβης από τον ήλιο.”
Βιταμίνη C: Ή αλλιώς το μυστικό της νεότητάς σου
Τι κάνει η βιταμίνη C για το δέρμα σας;
Εκτός από την ισχυρή αντιοξειδωτική προστασία, η οποία είναι σημαντική δεδομένης της ποσότητας της ρύπανσης και άλλων εξωτερικών παραγόντων που εκτίθεται το δέρμα σε καθημερινή βάση (ειδικά για τους κατοίκους των πόλεων), ένας καλός ορός βιταμίνης C που εφαρμόζεται καθημερινά διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου για να βοηθήσει στην πυκνότητα και λειαίνει το δέρμα, αυξάνει την αποτελεσματικότητα του αντηλιακού, βελτιώνει τη διαδικασία επούλωσης του δέρματος, μειώνει τη φλεγμονή και καταπολεμά τις βλάβες και τη χρώση του ήλιου. Ένα πολύπλευρο θαύμα περιποίησης της επιδερμίδας, νομίζω ότι θα συμφωνήσετε. «Δίνει στο δέρμα μια υπερφορτιζόμενη λάμψη», προσθέτει η γιατρός αισθητικής, Δρ Maryam Zamani. “Είναι ένα συστατικό που πρέπει να έχει η φροντίδα του δέρματος.”
Η βιταμίνη C εμφανίζεται ήδη φυσικά στο δέρμα, αλλά, όπως συμβαίνει συχνά, εξαντλείται καθώς μεγαλώνουμε. Η τοπική εφαρμογή μπορεί να βοηθήσει στην αναπλήρωση των υπαρχόντων επιπέδων, στην υπεράσπιση του δέρματος από περαιτέρω βλάβες και στην αποκατάσταση παλαιότερων βλαβών, διατηρώντας το δέρμα δυνατό, υγιές και λαμπερό για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Υπάρχουν διαφορετικές μορφές βιταμίνης C που πρέπει να προσέξετε;
Ναι – μπορεί να προκαλέσει σύγχυση. “Το L-ασορβικό οξύ είναι καθαρή βιταμίνη C και είναι η πιο σταθερή και αποτελεσματική μορφή που θα βρείτε στη φροντίδα του δέρματος”, λέει η Dr Emma Craythorne, σύμβουλος δερματολόγος για το SkinCeuticals. Αλλά ο Μπεγκούν συμβουλεύει επίσης να αναζητήσετε ασκορβικό οξύ, ασκορβυλικό φωσφορικό νάτριο, ασκορβικό παλμιτικό, ασκορβικό ρετινύλιο, αστρακικό τετραεξυλδεκυλεστέρα, 3-Ο αιθυλο ασκορβικό οξύ, παλμιτικό ασκορβύλιο και ασκορβυλικό φωσφορικό μαγνήσιο σε λίστες συστατικών (ή INCI),
Τι ποσοστό βιταμίνης C πρέπει να χρησιμοποιήσετε;
«Για να είναι αποτελεσματικός ένας ορός βιταμίνης C, πρέπει να διαμορφώνεται με καθαρό l-ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C) σε όξινο ρΗ στο εύρος 2,0 έως 3,5 και να έχει συγκέντρωση μεταξύ 10 και 20 %», εξηγεί Dr Craythorne (Τα προϊόντα βιταμίνης C της SkinCeuticals – από το λατρευτικό CE Ferulic έως το Silymarin CF – διαμορφώνονται όλα με αυτά τα πρότυπα). Εξαρτάται επίσης από τις ανησυχίες του δέρματός σας. Ενώ το 15 % ή υψηλότερο ασκορβικό οξύ είναι εξαιρετικό για τη θεραπεία πιο επίμονων δερματικών προβλημάτων, ο Begoun επισημαίνει ότι “για συντήρηση και πρόληψη προβλημάτων, η έρευνα έχει δείξει ότι ακόμη και συγκεντρώσεις 0,6 % της βιταμίνης C έχουν αντιοξειδωτικές και αντιγηραντικές ιδιότητες” Το Αυτές οι χαμηλότερες συγκεντρώσεις μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην επιδιόρθωση και θρέψη του δέρματος. Ανατρέξτε στη λίστα INCI του προϊόντος όπου, αν βρεθεί σε συγκέντρωση ενός τοις εκατό ή μεγαλύτερη, τα συστατικά αναφέρονται κατά φθίνουσα σειρά συγκέντρωσης.
Βιταμίνη C: Ή αλλιώς το μυστικό της νεότητάς σου
H βιταμίνη C λειτουργεί για όλους τους τύπους δέρματος ;
Μια από τις πιο δημοφιλείς αναζητήσεις στο Google σχετικά με τη βιταμίνη C είναι εάν προκαλεί σπυράκια ή ωθεί το δέρμα να ξεφλουδίσει. Η απάντηση και στις δύο ερωτήσεις δεν μπορεί να είναι εκατό τοις εκατό βέβαιη, αλλά σε γενικές γραμμές ο εκνευρισμός είναι απίθανο να συμβεί. “Παρέχει πολλαπλά οφέλη για όλους τους τύπους δέρματος, εθνότητες και ανησυχίες δέρματος, από το θαμπό έως τα σκούρα στίγματα, τις ρυτίδες και την απώλεια της σφριγηλότητας”, λέει ο Begoun.
«Ένα μικρό ποσοστό ανθρώπων μπορεί να παρουσιάσει προσωρινό ερεθισμό κατά την πρώτη έναρξη ενός προϊόντος με υψηλές συγκεντρώσεις ασκορβικού οξέος (ειδικά όταν διαμορφώνεται σε χαμηλό pH, το οποίο είναι ιδανικό για την αποτελεσματικότητά του), αλλά αυτό θα πρέπει εύκολα να υποχωρήσει με την πάροδο του χρόνου καθώς το δέρμα προσαρμόζεται σε αυτό .. ” Όπως κάνετε με τα ρετινοειδή, συνιστά να το εισάγετε αργά στη ρουτίνα σας, ενώ παρακολουθείτε την απόκριση του δέρματος, αυξάνοντας την κανονικότητα όταν γνωρίζετε ότι μπορεί να το ανεχθεί. Ο Δρ Zamani προσθέτει ότι η βιταμίνη C θα πρέπει πραγματικά να βελτιώσει πολλά από αυτά τα θέματα που έχουν γίνει πολύ στο Google, λόγω των ισχυρών αντιφλεγμονωδών και αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων της, που βοηθούν στην προστασία και την επούλωση του δέρματος.