Το καλοκαίρι είναι η πιο ανέμελη εποχή του χρόνου. Με κάποιον μαγικό τρόπο αμέσως μόλις οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και τα πρώτα μπάνια στη θάλασσα ξεκινούν, μοιάζει σαν να ξεχνάμε όλα τα προβλήματά μας.
Το ίδιο, όμως, φαίνεται να συμβαίνει και με τη ρουτίνα ομορφιάς μας. Και ενώ στην πρώτη περίπτωση, αυτή των προβλημάτων μας, το αποτέλεσμα είναι θετικό, στη δεύτερη οι επιπτώσεις είναι λιγάκι πιο σοβαρές.
Τους καλοκαιρινούς μήνες επιθυμούμε η επιδερμίδα μας να είναι λαμπερή, ενυδατωμένη και λιγάκι μαυρισμένη. Θέλουμε να αντανακλά την ξεκούραση των διακοπών, πράγμα που δεν συμβαίνει σχεδόν ποτέ και αυτό επειδή υποπίπτουμε σε ορισμένα λάθη στην ρουτίνα ομορφιάς μας.
Ρουτίνα ομορφιάς: Τα 3 πιο σημαντικά λάθη που γίνονται το καλοκαίρι
Παραλείπουμε τον καθαρισμό του προσώπου
Όποια πέφτει για ύπνο τα καλοκαιρινά βράδια, ειδικά όταν βρίσκεται σε διακοπές, έχοντας καθαρίσει πάντα το πρόσωπό της αξίζει συγχαρητήρια. Ωστόσο, επειδή οι περισσότερες δεν το κάνουμε, καταλήγουμε την επόμενη μέρα με θαμπή επιδερμίδα. Ακόμα και μακιγιάζ να μην έχουμε εφαρμόσει, οι ακαθαρσίες της ημέρας, η σκόνη, η άμμος, το αλάτι και ο ιδρώτας αρκούν για να χάσει η επιδερμίδα μας τη λάμψη της. Αυτό δεν το θέλουμε, σωστά;
Φοράμε αντηλιακό μόνο στην παραλία
Μέγα λάθος. Η εφαρμογή αντηλιακού είναι σημαντική καθημερινά τόσο σε πρόσωπο όσο και σε λαιμό. Μην παραλείπεις ποτέ το αντηλιακό. Οι ακτίνες του ήλιου μάς «χτυπούν» τόσο όσο βρισκόμαστε στην παραλία, όσο και όταν μετακινούμαστε προς τη δουλειά, πίνουμε τον καφέ μας σε ένα κιόσκι ή κάνουμε τα ψώνια μας το πρωί. Δυστυχώς, ο ζωοδότης ήλιος, πέρα από καλό μπορεί να κάνει και πολύ κακό στον οργανισμό μας, γι’ αυτό θυμήσου πάντα το αντηλιακό σου.
Ξεχνάμε τη φροντίδα των μαλλιών μας
Ούτε τα highlights θα διατηρήσουν τη φωτεινότητά τους ούτε το χρώμα της βαφής μας, αν δεν προσέξουμε. Ένα προστατευτικό λάδι μαλλιών είναι μία καλή λύση για την παραλία, όπως και ένα καπέλο ή ένα μαντίλι. Προσοχή, όμως, πρέπει να δώσουμε και στην καθημερινότητα, καθώς η σκόνη, τα καυσέρια, ο ιδρώτας δεν αποτελούν θετικές επιρροές στα μαλλιά μας. Η ενυδάτωση με τα σωστά προϊόντα, αλλά και τη σωστή διατροφή είναι πολύ σημαντική και για την υγεία των μαλλιών μας.
6 Χρήσιμα Tips Στη Ρουτίνα Περιποίησης Του Σώματός Σου
Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας και γι αυτό η φροντίδα του δεν πρέπει να περιορίζεται μόνο στην επιδερμίδα του προσώπου. Το σώμα μας, ειδικά αυτή την εποχή, χρειάζεται extra φροντίδα και pampering.
Γι’ αυτόν τον λόγο παρακάτω θα βρεις 6 πολύ χρήσιμα και πρακτικά tips στη ρουτίνα περιποίησης του σώματός σου.
Ρουτίνα περιποίησης του σώματός σου: Τα βασικά tips
1.Μετά το μπάνιο, σκούπισε ταμποναριστά (και μην τρίβεις με την πετσέτα) το δέρμα σου. Στη συνέχεια κι ενώ ακόμη η επιδερμίδα είναι νωπή, άπλωσε την ενυδατική κρέμα στο σώμα σου, προκειμένου να απορροφηθεί καλύτερα.
2. Ιδιαίτερα τώρα το χειμώνα που η επιδερμίδα των χεριών (αλλά και των ποδιών μας) υποφέρει από τις χαμηλές θερμοκρασίες και την εναλλαγή κρύων και πιο ζεστών περιβάλλοντων, μπορείς αφού απλώσεις μία στρώση από την αγαπημένη σου κρέμα χεριών ή ποδιών, αντίστοιχα, να φορέσεις ένα ζευγάρι βαμβακερά γάντια/ κάλτσες για 20-30 λεπτά. Η θερμότητα θα «ζεστάνει» την ενυδατική κρέμα επιτρέποντάς της να διεισδύσει βαθύτερα στο δέρμα. Το αποτέλεσμα: Πιο απαλά και ενυδατωμένα χέρια και πόδια!
3. Μην ξεχνάς καθημερινά, αφού απλώσεις το αντηλιακό στο πρόσωπό σου, να περνάς μία μικρή ποσότητα στα χέρια και το λαιμό σου. Αυτά τα σημεία που αρκετοί παραλείπουν, είναι περισσότερο εκτεθειμένα στην ηλιακή ακτινοβολία.
4. Βάλε στη ρουτίνα σου λίγο πριν μπεις στο μπάνιο ή στην αρχή της ημέρας σου, το dry brushing. Το στεγνό βούρτσισμα της επιδερμίδας του σώματος, όπως σου έχω ξαναπεί, διεγείρει το λεμφικό σύστημα, το οποίο είναι υπεύθυνο για την απομάκρυνση των τοξινών, ενώ παράλληλα, μειώνει το πρήξιμο, την κυτταρίτιδα και την κατακράτηση υγρών, αφήνοντας την επιδερμίδα πιο λαμπερή και απαλή από ποτέ.
5. Μην ξεχνάς μετά το λούσιμο, να πλένεις το πρόσωπο και το σώμα σου (δώσε έμφαση στην πλάτη) ώστε να είσαι σίγουρη ότι δεν έχουν μείνει υπολείμματα από το σαμπουάν, το conditioner ή τη μάσκα που χρησιμοποίησες.
6. Για extra ενυδάτωση, ιδιαίτερα τώρα το χειμώνα που η αφυδάτωση καραδοκεί, μη διστάσεις να κάνεις ένα mix από την αγαπημένη σου κρέμα σώματος και ένα λαδάκι (2-3 σταγόνες αρκούν). Μ΄αυτόν τον τρόπο ενισχύσεις τη δύναμη της κρέμας σου.
Πως Μια Γαλλίδα Φροντίζει Τον Εαυτό Της
Πλέον ξοδέψουμε χρήματα σε αρωματικά κεριά, matcha lattes και κινόα. Στο Instagram μοιραζόμαστε φωτογραφίες με not filter με τον να δείχνουμε την χαλάρωση του σώματος σε κοινή θέα, κάτι που ξεκίνησαν οι διάσημες bloggers.
Πως μια Γαλλίδα φροντίζει τον εαυτό της
Συμφωνούμε με όλα τα παραπάνω και πιστεύουμε πως είναι πολύ σημαντικά και προωθούν νέες ιδέες όσον αφορά στο body-positive κίνημα και την υγεία γενικότερα, αυτό που ίσως δεν ήξερες είναι πως η έννοια του self-care είναι σχεδόν… άκυρη μέσα στην παριζιάνικη κουλτούρα.
Οι Γαλλίδες δεν ξοδεύουν περιουσίες για personal training ούτε μαγειρεύουν στο repeat την τελευταία τάση στo healthy eating. Ο τρόπος που οι Γαλλίδες φροντίζουν τους εαυτούς τους είναι απλός, ιδιωτικός και δεν ένεχει καμία on trend προσέγγιση. Αξίζει να μάθεις περισσότερες λεπτομέρειες, χωρίς απαραίτητα να θέλεις να αλλάξεις τον τρόπο που φροντίζεις εσύ τον εαυτό σου – ελπίζουμε πως το κάνεις, έτσι κι αλλιώς.
1. Ενδίδουν τακτικά σε ό,τι τις ικανοποιεί
Δεν επιλέγουν το φαγητό τους με βάση τα άρθρα που διαβάζουν στα περιοδικά. Μία Γαλλίδα δε φοβάται να πιει ένα ποτήρι κρασί με το μεσημεριανό της ή να φάει ένα εκλαίρ μετά το γραφείο, πολύ απλά, επειδή το θέλει. Ακριβώς, επειδή δεν “πολεμά” ενάντια στις λιγούρες της, σπάνια θα συναντήσεις μια Γαλλίδα να το παρακάνει με το φαγητό. Απολαμβάνει κάθε μπουκιά και δε μισεί τον εαυτό της, όταν ενδώσει σε κάτι με πολλές… θερμίδες.
2. Αποδέχονται τις ατέλειες τους και δεν προσπαθούν να τις αλλάξουν
Όλες οι γυναίκες έχουμε ανασφάλειες. Ωστόσο, υπάρχει διαφορά στο πώς τις διαχειριζόμαστε. Για παράδειγμα, αν μία Γαλλίδα έχει κενό στα δόντια, αντί να βάλει σιδεράκια, θα αναδείξει το κενό στα δόντια σαν το ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της. Φυσικά, αυτό δε σημαίνει πως δεν υπάρχουν και άλλες γυναίκες που λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο. Η Βρετανίδα Georgia May Jagger ή η Αμερικανίδα Lautton έγιναν διάσημες εξαιτίας του κενού στα δόντια που επέλεξαν να μη διορθώσουν. Και πολύ καλά έκαναν.
3. Φορούν ό,τι τις κάνει να αισθάνονται όμορφα
Δεν είναι τυχαίο που οι Γαλλίδες φημίζονται για το στυλ τους και είναι φυσικές trend-setters. Εκείνες ξέρουν τι τους πηγαίνει και παραμένουν πιστές σε αυτό, ανανεώνοντας την γκαρνταρόμπα τους μόνο με αυτά τα συγκεκριμένα items. Οι τάσεις εκτιμώνται, αλλά ενσωματώνονται στο προσωπικό στυλ της Γαλλίδας, εφόσον ανταποκρίνονται πράγματι στην αισθητική της.
4. Είναι επιλεκτικές με τις φιλίες τους
Είναι αλήθεια πως οι Γαλλίδες δε χαμογελούν εύκολα στους ξένους ούτε δημιουργούν γρήγορα φιλίες με όποιον συναντούν. Δεν προσποιούνται ποτέ πως συμπαθούν κάποιον από ευγένεια, ενώ το να έχουν από… κοντά τους “εχθρούς” τους φαντάζει γελοίο. Αντιθέτως, βρίσκουν φίλους που τους κάνουν “κλικ” και παραμένουν πιστές σε εκείνους, βάζοντας όλο το χρόνο και την ενέργεια που χρειάζεται για να εμπλουτίσουν αυτές τις σχέσεις με εμπειρίες.
5. Εκτιμούν τα μικρά πράγματα
Υπάρχει λόγος που η γαλλική ρουτίνα ομορφιάς περιορίζεται σε ενυδατική κρέμα, μάσκαρα και κόκκινο κραγιόν. Οι Γαλλίδες ανακαλύπτουν την ομορφιά στην απλότητα. Ένα ακόμα παράδειγμα είναι τα μικρά αλλά νόστιμα γεύματα τους. Οι Παριζιάνες βρίσκουν χαρά στις μικρές λεπτομέρειες: ένα φλιτζάνι εσπρέσο, ένα μπουκέτο λουλούδια, ένα ζεστό κρουασάν.
