Να τι μπορείς να κάνεις για να πατήσεις restart στη σχέση σου.
Νιώθεις πως η σχέση σου έχει γίνει λιγάκι νερόβραστη; Ψάχνεις τρόπο να την ανανεώσεις εύκολα; Κι όμως μια μικρή αλλαγή στον τρόπο με τον οποίο κοιμάσαι μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη σχέση με τον αγαπημένο σου.
Υπάρχουν πολλά πράγματα για τα οποία μπορεί να συμφωνούμε ή να διαφωνούμε με τον σύντροφό μας. Οι αμοιβαίες υποχωρήσεις είναι απαραίτητο συστατικό μιας υγιούς σχέσης ωστόσο υπάρχει κάτι το οποίο αρκετοί αρνούνται να «θυσιάσουν»: η πλευρά του κρεβατιού στην οποία κοιμούνται.
Το συγκεκριμένο θέμα αποτελεί «παγίδα» για τα ζευγάρια, ειδικά κατά τα πρώτα στάδια μιας σχέσης, καθώς οι άνθρωποι τείνουν να αναπτύσσουν μια προσκόλληση σε μια συγκεκριμένη πλευρά του κρεβατιού.
Η αλλαγή πλευρών στο κρεβάτι είναι τελικά ευεργετική για τη σχέση σας;
Ένα viral ζευγάρι του TikTok (@renovatingourhome) δημοσίευσε πρόσφατα ένα βίντεο στο οποίο εξηγούσαν ότι δεν έχουν ορίσει συγκεκριμένη πλευρά στην οποία θα κοιμούνται και κάνουν διαρκείς εναλλαγές.
Οι followers διχάστηκαν με αρκετούς να αναρωτιούνται πώς το καταφέρνουν αυτό ενώ άλλοι έσπευσαν να συγχαρούν το ζευγάρι για αυτή την κίνηση.
Ο Dr. Shelby Harris, Διευθυντής στο Sleepopolis μίλησε στο bustle.com και εξήγησε ότι ακόμη και η θέση του κρεβατιού στο δωμάτιο μπορεί να μας επηρεάσει στην επιλογή της πλευράς που συνηθίζουμε να κοιμόμαστε.
«Οι άνθρωποι μπαίνουν σε μια ρουτίνα ύπνου σε μια συγκεκριμένη πλευρά του κρεβατιού και οι διαταραχές αυτής της ρουτίνας μπορεί να χαλάσει την ποιότητα του ύπνου», λέει ο ειδικός.
Τα οφέλη
Η σύμβουλος σχέσεων, Courtney Hurin, έχει αντίθετη άποψη και υποστηρίζει ότι η αλλαγή πλευράς με τον σύντροφό σου έχει πολλαπλά οφέλη, μπορεί να σας φέρει πιο κοντά και να αναθερμάνει τη σχέση σας.
Μη ξεχνάς πως η δυνατότητα προσαρμογής στις ανάγκες του συντρόφου σου είναι βέβαιο ότι θα σας φέρει πιο κοντά, ανεξάρτητα από την κατάσταση.
Το να μοιράζεσαι κάτι τόσο προσωπικό όσο ο χώρος ύπνου με ένα άλλο άτομο είναι μεγάλη υπόθεση. Για αυτόν τον λόγο, οι ανταλλαγές θέσεων με τον σύντροφό σου στο κρεβάτι μπορούν πραγματικά να ενισχύσουν αυτή την οικειότητα στη σχέση σας.
Η εναλλαγή θέσεων μπορεί να αναθερμάνει σημαντικά την ερωτική σας ζωή και να αυξήσει τη λίμπιντο.
Με τον ύπνο όμως τι γίνεται;
Η εναλλαγή θέσεων στο κρεβάτι μπορεί να βοηθήσει τη σχέση σας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα σας εγγυηθεί έναν καλύτερο ύπνο. Σύμφωνα με τον ειδικό, κανένα στοιχείο δεν υποστηρίζει ότι η αλλαγή ή ο ύπνος στο ίδιο σημείο μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου.
Δεν περνάς καλά στη σχέση σου αλλά δεν χωρίζεις; Μάθε γιατί.
Τσακώνεστε διαρκώς, κάνετε μέτριο σεξ και είστε σαν παντρεμένοι χωρίς να είστε; Αν σήκωσες το χέρι, ώρα να παραδεχτείς πως δεν περνάς και τόσο καλά στη σχέση σου. Γιατί μένεις σε αυτή;
Όλες ξέρουμε πώς είναι. Η ρουτίνα σας έχει κυριεύσει, δεν διασκεδάζετε, βαριέστε και βασικά δεν αρέσετε καν πια ο ένας στον άλλον. Παρόλα αυτά συνεχίζετε να μένετε μαζί. Τι ακριβώς συμβαίνει;
Γιατί μένεις σε μία σχέση που έχει ουσιαστικά τελειώσει
Σύμφωνα με μια έρευνα σε 1000 ανθρώπους που συμμετείχαν, βοήθησαν τους ερευνητές του Minho University, της Πορτογαλίας να βρουν τι συμβαίνει και δε χωρίζουμε όταν δεν περνάμε καλά σε μια σχέση.
Τους ζητήθηκε λοιπόν να φανταστούν τον εαυτό τους σε έναν υποθετικό, δεκαετή γάμο, στον οποίο δεν αγαπιούνται με τον/την σύζυγό τους. Θα έμεναν ή θα χώριζαν; Χωρίστηκαν σε τέσσερις ομάδες και η κάθε μία είχε από ένα ελαφρώς διαφορετικό σενάριο από την άλλη:
1. Στο πρώτο γκρουπ είπαν απλά πως βρίσκονται σε έναν δυστυχισμένο γάμο
2. Στο δεύτερο ήταν παντρεμένοι μόνο για ένα χρόνο
3. Στο τρίτο είχαν αγοράσει σπίτι, οπότε είχαν επενδύσει οικονομικά στον γάμο τους
4. Στο τέταρτο είπαν ότι έκαναν μεγάλη προσπάθεια να σώσουν αυτόν τον υποθετικό γάμο
Στα αποτελέσματα λοιπόν βρήκαν πως το 35 τοις εκατό όσων είχαν επενδύσει χρήματα ή προσπάθεια στον γάμο τους, έμεναν με τους/συζύγους τους, αλλά μόνο το 25 τοις εκατό του πρώτου και του δεύτερου γκρουπ είπαν πως θα έμεναν παντρεμένοι.
Αυτό σημαίνει δηλαδή πως αν νιώθεις ότι θα σπαταλήσεις χρήματα ή προσπάθεια, προτιμάς να μείνεις με αυτόν τον άνθρωπο. Από πότε αυτά αξίζουν περισσότερο από τον έρωτα και την ευτυχία;
Τα σημάδια ότι η σχέση σας δεν θα κρατήσει για πάντα
1. Από την αρχή ο ένας τάζει απίστευτα πράγματα στον άλλο, προκειμένου να τον κάνει να επενδύει περισσότερο συναισθηματικά. Του δίνει το ερέθισμα να κάνει όλη τη «δουλειά».
2. Ο ένας κάνει περισσότερες υποχωρήσεις από τον άλλο, με αποτέλεσμα να μην υπάρχει ισορροπία. Είναι OK να μη θέλει να σου προσφέρει όσα προσφέρεις εσύ, όμως όταν προσφέρεις μόνο εσύ, κάποια στιγμή σού αδειάζει τα ψυχικά αποθέματα. Δεν μπορείς να αλλάξεις τον άλλο, αλλά μπορείς να αλλάξεις τον τρόπο που λειτουργείς εσύ!
3. Δεν υπάρχει επαρκής επικοινωνία μεταξύ σας, με αποτέλεσμα να βγάζει το φίδι από την τρύπα ο ένας από τους δύο! Συχνά το άλλο άτομο για να αποφύγει τον επερχόμενο καβγά συνηθίζει να θυμώνει ή να αποφεύγει εντελώς τον άλλο, πράγμα που δεν βοηθάει στην επίλυση των ουσιωδών ζητημάτων.
4. Η στασιμότητα είναι το μεγαλύτερο δηλητήριο! Αν δεν σε υποστηρίζει ο σύντροφός σου να προοδεύεις και να τολμάς το επόμενο βήμα τότε ποιος;;; Χρειάζεσαι ένα σύμμαχο, να σου δίνει δύναμη και να στηρίζει τις προσπάθειές σου, να χαίρεται με τις χαρές σου, όχι ένα εμπόδιο στην προσωπική σου ανάπτυξη!
5. Οι διαφορετικές κατευθύνσεις, οι διαφωνίες σε ζητήματα καθημερινότητας, και η έλλειψη ενσυναίσθησης μπορούν να δημιουργήσουν δυσκολία στο συμβιβασμό, δυσαρέσκεια, τύψεις ή και να φέρει στην επιφάνεια αρνητικά συναισθήματα.
