Σύμφωνα με έρευνες, αν υπάρχουν κάποια συγκεκριμένα συστατικά μέσα στη σχέση σου τότε δεν θα χωρίσεις ποτέ. Είσαι έτοιμη να τα μάθεις;
Γνωρίζεστε, ερωτεύεστε και ονειρεύεστε ένα κοινό μέλλον μέχρι τα γεράματα. Ο έρωτας και η αγάπη αποτελούν δύο από τα βασικότερα συστατικά για να ευδοκιμήσει μια σχέση. Σίγουρα πρέπει να υπάρχει σεβασμός, εκτίμηση και άλλα πολλά για να περνούν τα χρόνια και να σας βρίσκουν μαζί.
Δυστυχώς, διανύουμε μια εποχή που οι σχέσεις περνούν κρίση. Που παρατηρούμε ζευγάρια να χωρίζουν ή ανθρώπους που δεν βρίσκουν το άλλο τους μισό.
Αν υπάρχουν αυτά τα 3 στοιχεία στη σχέση σου δεν θα χωρίσεις ποτέ
#1 Αμοιβαιότητα
Μπορεί να θεωρείται και να ακούγεται αυτονόητο ότι και τα δύο μέλη της σχέσης έχουν σημαντικές ανάγκες που χρειάζεται να ικανοποιηθούν. Στην πραγματικότητα, όμως, δεν είναι και τόσο εύκολο να ξεφύγουμε από τη δική μας εγωκεντρική συμπεριφορά. Η σχέση για να πετύχει χρειάζεται να περιλαμβάνει την αμοιβαιότητα ως προς τις συμπεριφορές, τους τρόπους αλλά και τα συναισθήματα. Να μπορούμε δηλαδή να αντιληφθούμε και να λάβουμε υπόψη τις ανάγκες του άλλου ανθρώπου που είναι δίπλα μας, όπως και τις δικές μας επίσης και το αντίστροφο.
#2 Συναίσθηση
Είναι λογικό να δυσκολευόμαστε να αλλάξουμε μία συμπεριφορά η οποία δεν καταλαβαίνουμε από πού προέρχεται και πού ακριβώς έχει τις ρίζες της. Για αυτόν το λόγο, λοιπόν, θεωρούμε πως αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα συστατικά μιας σχέσης. Η συναίσθηση περιλαμβάνει τόσο την επίγνωση των δικών μας συναισθημάτων όσο και των συναισθημάτων των άλλων αλλά και την προέλευσή τους. Γιατί, λοιπόν, υπάρχουν και από πού πηγάζουν;
Πρώτα απ’ όλα χρειάζεται να κάνουμε μία ενδοσκόπηση ώστε να κατανοήσουμε τα δικά μας συναισθήματα. Πιο απλά, η συγκεκριμένη δεξιότητα μας βοηθά να αντιληφθούμε ότι κάποιες φορές, μπορεί για παράδειγμα, να ξεσπάμε στον σύντροφό μας επειδή νομίζουμε ότι εκείνος μας ενοχλεί, ενώ στην ουσία μπορεί να είχαμε εμείς μία κακή μέρα στη δουλειά ή να έχουμε αγχωθεί σχετικά με κάτι άλλο. Μπορούμε λοιπόν να αρχίσουμε να αναγνωρίζουμε μοτίβα που μπορεί να βλάψουν τη σχέση μας και να προβλέψουμε τις θετικές και αρνητικές συνέπειες της συμπεριφοράς μας. Επίσης, μέσω της διορατικότητας μπορούμε να καταλάβουμε πόσο πολύ μας εκτιμά ο σύντροφός μας, να αναγνωρίσουμε τι κάνει εκείνος για εμάς, από την προετοιμασία του πρωινού καφέ έως …τον σεβασμό του.
#3 Έλεγχος συναισθημάτων
Αν μπορούμε να αναγνωρίσουμε τις ανάγκες μας, να τις καταλάβουμε και να δούμε πως μπορούμε να τις ικανοποιήσουμε -μαζί και τις συναισθηματικές μας ανάγκες- τότε είναι σαν να έχουμε διανύσει το μεγαλύτερο μέρος του δρόμου για μία επιτυχημένη σχέση. Το τελευταίο κομμάτι του ταξιδιού αφορά στο να μπορεί να δίνει ο ένας στον άλλο αυτό που χρειάζεται, ελέγχοντας τα συναισθήματά του. Όταν μπορούμε να διαχειριστούμε τα συναισθήματά μας, τότε μπορούμε και να διατηρήσουμε μία σχετική ηρεμία και κατανόηση προς τον άλλον και τα δικά του συναισθήματα, όπως και να μπορούμε να διαχειριστούμε ότι μπορεί να συμβεί στη σχέση μας.
Δεν υπάρχουν αυτά τα 3 στοιχεία στη σχέση σου; Mάθε ποια είναι τα σημάδια που σου δείχνουν πως πρέπει να χωρίσεις
Παρακάτω σου έχουμε διάφορες συμπεριφορές/σημάδια που αν τις βιώνεις πρέπει να φύγεις από την σχέση αυτή ΤΩΡΑ!
Νιώθεις ότι εξαναγκάζεσαι να κάνεις πράγματα
Έχεις ακούσει ότι οι σχέσεις μας με τους άλλους, αντικατοπτρίζουν τη σχέση μας με τον εαυτό μας. Μια αρχή για να αποφύγουμε τα χειρότερα είναι να μάθουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας. Να μην τον πετάμε, να μην τον χαρίζουμε και να μην τον πονάμε. Να είμαστε με ανθρώπους που βοηθούν να γινόμαστε καλύτεροι. Όταν αισθανόμαστε εξαναγκασμό ή ψυχαναγκασμό από κάποιον να κάνουμε οτιδήποτε, τότε κάτι δεν πάει καλά! Αυτό είναι ένα από τα σημάδια που μας φωνάζουν… φύγε.
Νευριάζει εύκολα
Όλοι οι άνθρωποι καθημερινά μπορούν να νευριάσουν για πολλούς και διάφορους λόγους. Ο θυμός αυτός μπορεί να βγει σε αντικείμενα, να σπάσεις κάτι. Δεν κατευθύνεις όμως, τον θυμό σου προς τον άνθρωπο σου, αν όντως τον αγαπάς και τον θες. Όσοι μας πληγώνουν και μας πονούν, δεν μας αγαπούν. Είναι διαφορετικό να βγάλεις το θυμό ή την οργή σου ως αφορμή και άλλο ως αιτία. Το άσχημο είναι πως οι άνθρωποι με τέτοιες συμπεριφορές, σε ενοχοποιούν. Όταν θυμώνεις, ξεσπάς και μετά ζητάς συγγνώμη ή ομολογείς ότι δεν νιώθεις πολύ καλά, δεν ενοχοποιείς τον άλλον. Η κατάσταση αυτή μπορεί να ξεκινήσει με λεκτική βίαια και να φτάσει μέχρι και σωματική βία.
Δεν ΣΕΒΕΤΑΙ τα όρια σου
Δεν μιλάμε για το τι αρέσει στον καθένα, αλλά στην μετάπτωση της συμπεριφοράς, ειδικά όταν βάζεις όρια, αλλά δεν εισακούονται από τον σύντροφο σου. Αναφερόμαστε σε περιπτώσεις που ο γλυκός και τρυφερός άνθρωπος, αλλάζει ύφος και πρόσωπο και μετατρέπεται σε άλλον άνθρωπο. Αν δεν είναι αυτό ένα από τα σημάδια που σου μαρτυρούν που πρέπει να φύγεις, τότε;
Απειλές
Στην αρχή μπορεί να σου πει στο πλαίσιο πλάκας, φράσεις όπως “αν δεν μου δώσεις το κινητό σου, δεν έχει αγκαλιά”, αλλά στη συνέχεια κλιμακώνεται και πάει στο κομμάτι της απειλής και της βίας, με φράσεις όπως “αν δεν μου δώσεις το κινητό θα σε χαστουκίσω”. Αυτό είναι ξεκάθαρα απειλή!
Όταν λέει πως σ’ αγαπάει αλλά μόνο με τα λόγια
Υπάρχουν περιπτώσεις που προβληματικές συμπεριφορές αποδίδονται στο όνομα της αγάπης. Όπως δεν είμαστε όλοι ίδιοι, δεν αγαπάμε όλοι με τον ίδιο τρόπο. Αγαπάμε αυτούς που μας κάνουν να αποδεχτούμε περισσότερο αυτό που είμαστε και να συμφιλιωθούμε μαζί του. Το αντικειμενικό της αγάπης είναι να θες να βγάζεις τον καλύτερο εαυτό του άλλου. Όλοι έχουμε την ανάγκη ενός τέτοιου συντρόφου, που να μας κάνει καλύτερους ανθρώπους
Προσπαθεί να σε αλλάξει
Όταν ξεκινάμε μια σχέση με έναν άνθρωπο βλέπουμε τα προτερήματα και τα ελαττώματα του και τον αποδεχόμαστε όπως είναι. Ο άνθρωπος που είναι σύντροφός μας, είναι εκεί γιατί του αρέσει αυτό που είμαστε. Αν θέλει να μας αλλάξει, είναι κάτι που πρέπει να μας προβληματίσει.
Προσπαθεί να σε ελέγχει συνέχεια
Με τον άνθρωπο που έχεις στην ζωή σου σημαίνει ότι τον εμπιστεύεσαι απόλυτα και δεν τον ελέγχεις, όπως και εκείνος εσένα. Όταν νιώσεις ότι εκείνος προσπαθεί να σε ελέγχει συνεχώς, από το που βγαίνεις, με ποιους κλπ, θα πρέπει να καταλάβεις ότι ξεπερνά τα όρια σου και τον προσωπικό σου χώρο. Ανησυχητικό είναι και όταν προσπαθεί να αποκτήσει πρόσβαση στα προσωπικά σου δεδομένα χωρίς να του παραχωρήσει την άδεια. Αλλά και να την παραχωρήσει, είναι ανησυχητικό αν επιλέξει να εκμεταλλευτεί την ευκαιρία!