Μάθε πώς μπορείς να ενυδατώνεις σωστά την επιδερμίδα σου με την αγαπημένη σου κρέμα σώματος.
Αυτή την εποχή αισθάνεσαι διαρκώς αφυδατωμένη την επιδερμίδα σου. Η μεγάλη έκθεση του καλοκαιριού στον ήλιο έχει προκαλέσει ξηρότητα στο δέρμα σου. Μία ημέρα να μην απλώσεις την κρέμα σώματος και νιώθεις το δέρμα σου να σε «τραβάει». Επίσης, υπάρχουν πολλές γυναίκες που ενώ απλώνουν την κρέμα σώματος το πρωί από τις πρώτες κιόλας ώρες βλέπεις σημάδια αφυδάτωσεις στα πόδια και τα χέρια σου. Τι συμβαίνει;
#1 Εφαρμογή σε βρεγμένη επιδερμίδα
Ο ίδιος κανόνας που ισχύει στη ρουτίνα περιποίησης του προσώπου μας, ισχύει και στην περίπτωση της φροντίδας του σώματός μας. Σύμφωνα με τους δερματολόγους λοιπόν, είναι καλύτερο να εφαρμόζει κανείς την κρέμα σώματος σε επιδερμίδα που είναι νωπή, καθώς έτσι απορροφάται καλύτερα και πιο εύκολα η κρέμα. Γι’ αυτό το λόγο, αρκετοί συστήνουν τη χρήση της αμέσως μετά μπάνιο ή ντους- κάθε μέρα- κι αφού έχεις σκουπίσει ταμποναριστά με την πετσέτα την περίσσεια νερού.
Μ’ αυτόν τον τρόπο σφραγίζεται η υγρασία και αποκαθίσται ο φραγμός του δέρματος που μπορεί να έχει διαταραχθεί εξαιτίας του σαπουνιού, του αφρόλουτρου και γενικότερα των προϊόντων που χρησιμοποίησες. Σε κάθε περίπτωση, η συνέπεια εξακολουθεί να είναι το μυστικό της επιτυχίας.
#2 Κάνε παράλληλα μασάζ
Ουκ ολίγες φορές έχουμε μιλήσει σ’ αυτή εδώ τη στήλη για τις ευεγερτικές ιδιότητες του μασάζ. Εκτός από πολύ χαλαρωτικό, το μασάζ βοηθά επίσης στην τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος με αποτέλεσμα η επιδερμίδα να αποκτά μία υγιή λάμψη.Υπάρχει πιο ωραίο τελετουργικό χαλάρωσης στο τέλος μιας κουραστικής μέρας; (ρητορικό το ερώτημα). Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να πάρεις μία γενναιόδωρη ποσότητα από την κρέµα στις παλάµες των χεριών σου και έπειτα να την εφαρμόσεις στην επιδερμίδα σου κάνοντας ανοδικές και κυκλικές κινήσεις.
#3 Διάλεξε την ιδανική υφή ανάλογα με την εποχή
Κρέμες, λάδια, lotions σώματος, body butters… Ανάλογα με την εποχή διαλέγεις την υφή που καλύπτει τις ανάγκες της επιδερμίδας σου ή που σου αρέσει περισσότερο (πχ ξέρω κόσμο που σιχαίνεται τις παχύρευστες υφές). Παραδοσιακά, οι δερματολόγοι προτείνουν να εφαρμόζουμε τις πιο παχύρευστες συνθέσεις το χειμώνα (butters, creams), που περιέχουν λιγότερο αλκοόλ και νερό, επομένως παρέχουν περισσότερη ενυδάτωση, και τις πιο ελαφριές (lotions κλπ) τους καλοκαιρινούς μήνες.
Extra Tip: Πριν την ενυδάτωση, μην ξεχνάς την απολέπιση στο σώμα σου! Διάλεξε ένα scrub με ήπια σύνθεση που θα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και τους ρύπους από την επιδερμίδα, αφήνοντάς τη πιο βελούδινη και λεία από ποτέ. Μ’ αυτόν τον τρόπο γίνεται καλύτερη απορρόφηση των προϊόντων που θα απλώσεις στη συνέχεια, όπως η ενυδατική κρέμα σώματος.
Tips για να ενυδατώνεις σωστά την επιδερμίδα σου
#1 Τα σαπούνια περιέχουν συστατικά που απομακρύνουν τα φυσικά λιπίδια της επιδερμίδας, με αποτέλεσμα να ξηραίνεται. Προτίμησε προϊόντα χωρίς έντονο άρωμα, που δημιουργούν ελάχιστο αφρό και έχουν pH 5.5. Έτσι δεν θα προκαλέσεις ακόμα περισσότερη αφυδάτωση στην επιδερμίδα σου.
#2 Μετά το μπάνιο συνηθίζουμε να τρίβουμε το σώμα μας με την πετσέτα. Αυτό είναι ένα ακόμα λάθος, καθώς οι ειδικοί συμβουλεύουν απλά να εφαρμόζουμε την πετσέτα ταμποναριστά στο δέρμα για να μην αφυδατώνεται. Στη συνέχεια πάνω στο νωπό δέρμα απλώνουμε την κρέμα σώματος για να απορροφηθεί καλύτερα.
#3 Οι light κρέμες σώματος απλώνονται σίγουρα πιο γρήγορα και απορροφώνται αμέσως. Δεν ενυδατώνουν σωστά το δέρμα όμως και δεν διατηρούν για πολύ τα επίπεδα υγρασίας. Πρόσθεσε στο body care μια κρέμα με rich υφή και εφάρμοσέ τη κάνοντας κυκλικές κινήσεις με τα χέρια σου. Έτσι θα πετύχεις όσο το δυνατόν καλύτερη ενυδάτωση.
#4 Επίλεξε το κατάλληλο προϊόν για ενυδάτωση. Η επιλογή σχετίζεται τόσο με τι προτιμήσεις μας, όσο και με τον τύπο του δέρματός μας. Τα λάδια σώματος πλέον έχουν ξηρή υφή, οπότε δεν αφήνουν λιπαρότητα στο σώμα, ενώ η εφαρμογή τους είναι πολύ πιο εύκολη και γρήγορη από τις κρέμες. Μπορείς βέβαια να κάνεις έναν συνδυασμό, ρίχνοντας δύο σταγόνες λάδι στην κρέμα σου, για να ενισχύσεις περισσότερο τη δράση της.
#5 Απόφυγε το ζεστό μπάνιο καθώς προκαλεί πιο γρήγορα την αφυδάτωση.
#6 Βάλε στη ζωή σου το dry brushing. Το ξηρό βούρτσισμα γίνεται με μια ξύλινη βούρτσα, κάνοντας κυκλικές κινήσεις σε στεγνό δέρμα. Αυτή η τεχνική απομακρύνει νεκρά κύτταρα, προσφέρει απολέπιση, ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος, ενώ μπορεί να δράσει και κατά της κυτταρίτιδας.
