Οι καθημερινές συνήθειες που σου προκαλούν σπυράκια
Τα σπυράκια μπορούν να συμπεριληφθούν στους πιο συχνούς εφιάλτες που μπορεί να έχεις. Ενώ κοιμάσαι και το πρόσωπό σου είναι απαλό και λείο σαν μωρού, ξυπνάς και βλέπεις ότι κάτι έχει αλλάξει. Ένα, δύο, τρία σπυράκια έχουν χαλάσει γι’ αυτό που παλεύεις καθημερινά, την αψεγάδιαστη επιδερμίδα σου.
Τα σπυράκια μπορούν να συμπεριληφθούν στους πιο συχνούς εφιάλτες που μπορεί να έχεις. Ενώ κοιμάσαι και το πρόσωπό σου είναι απαλό και λείο σαν μωρού, ξυπνάς και βλέπεις ότι κάτι έχει αλλάξει. Ένα, δύο, τρία σπυράκια έχουν χαλάσει γι’ αυτό που παλεύεις καθημερινά, την αψεγάδιαστη επιδερμίδα σου.
Θέλω να σου πω ότι πολλές φορές τα σπυράκια που σε ενοχλούν τα έχεις προκαλέσει εσύ η ίδια με καθημερινές συνήθειες που πιθανότητα αγνοείς τι προκαλούν στο πρόσωπό σου.
Ποιες είναι αυτές;
– Δεν αλλάζεις συχνά μαξιλαροθήκη. Αυτό μπορεί να ευθύνεται για το σπυράκι που θα δεις το πρωί στον καθρέφτη αφού στο μαξιλάρι ακουμπούν τα μαλλιά σου τα οποία εκτός του ότι μεταφέρουν μικρόβια από την ατμόσφαιρα είναι πολύ πιθανόν να έχουν και προϊόντα styling. Προφανώς δεν λούζεσαι κάθε μέρα κι όλα αυτά μένουν στο μαξιλάρι σου που εκτός από τα μαλλιά σου ακουμπάς και το πρόσωπό σου και έτσι κλείνουν οι πόροι του.
– Το κινητό είναι ακόμα ένας λόγος εμφάνισής των. Το ακουμπάς παντού, το πιάνεις με τα χέρια σου, κι όχι μόνο εσύ, και αυτομάτος γίνεται μία πηγή μικροβίων. Όταν έρχεται η ώρα να μιλήσεις και αυτό ακουμπά στο πρόσωπό σου γίνεται αυτόματα μία μεταφορά μικροβίων που μόνο καλό δεν κάνουν στην επιδερμίδα σου.
– Το πληκτρολόγιο του υπολογιστή σου είναι ακόμα ένας λόγος που μπορεί να έχεις σπυράκια. Είναι πολύ πιθανό, αν όχι σίγουρο ότι όταν είσαι στον υπολογιστή πληκτρολογείς και μετά ακουμπάς ασυναίσθητα τα χέρια σου στο πρόσωπό σου. Κακώς! Δεν φαντάζεσαι τι μικρόβια βρίσκονται στο πληκτρολόγιο. Στην ίδια κατηγορία είναι και τα διάφορα τηλεκτοντρόλ που χρησιμοποιείς καθημερινά.
– Όταν ξεχνάς το ντεμακιγιάζ το πρόσωπό σου σε τιμωρεί με την εμφάνιση αυτών των ενοχλητικών σημαδιών που ονομάζονται σπυράκια. Δεν το αφήνεις να αναπνεύσει και δημιουργείς τις κατάλληλες προϋποθέσεις για την εμφάνισή τους.
– Το ίδιο ακριβώς με το παραπάνω συμβαίνει κι όταν χρησιμοποιείς λάθος foundation, πούδρα, σαπούνι καθαρισμού και κρέμα. Δεν είναι τυχαίος ο διαχωρισμός τους. Κάθε τύπος δέρματος θέλει ο κατάλληλο προϊόν.
– Η διατροφή και κυρίως το νερό παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στα σπυράκια. Όταν δεν πίνεις πολύ νερό και καταναλώνεις τροφές με πολλά λιπαρά τότε επιδεινώνονται τυχόν σημάδια ακμής που προσπαθείς να καταπολεμήσεις.
– Εννοείται ότι το στρες είναι βασικός παράγοντας για την εμφάνιση ακμής. Οπότε προσπάθησε να χαλαρώσεις.
Και μην σπας τα σπυράκια μόνη σου όπου κι αν βρεθείς! Έτσι μεταφέρεις κι άλλα μικρόβια και υπάρχει περίπτωση να μολύνεις την περιοχή και να εντείνεις το πρόβλημα.
Ποιοι είναι οι – πιθανοί – λόγοι που βγάζεις σπυράκια στο ίδιο ακριβώς σημείο;
Σπυράκια. Μεγάλο κεφάλαιο στη ζωή μας. Πολλές φορές, λοιπόν, καταλαβαίνουμε πως βγάζουμε κάποιο σπυράκι σε ένα συγκεκριμένο και μόνο σημείο. Και αυτό μας εκνευρίζει αρκετά. Τι μπορεί, λοιπόν, να συμβαίνει;
Φραγμένοι πόροι
Το σμήγμα, τα νεκρά κύτταρα, οι ατμοσφαιρικοί ρύποι, τα υπολείμματα μακιγιάζ κλπ που συσσωρεύονται καθημερινά στην επιφάνεια της επιδερμίδας, παγιδεύονται στους πόρους με αποτέλεσμα να τους φράζουν. Σε συνδυασμό δε, με τον ελλιπή/ μη σωστό καθαρισμό, οδηγούν σε μαύρα και λευκά στίγματα, αλλά και σπυράκια. Γι’ αυτόν τον λόγο, καθημερινά- ακόμη κι αν δεν είσαι βαμμένη- θα πρέπει να πλένεις το πρόσωπό σου μ’ ένα απαλό προϊόν καθαρισμού που θα καθαρίσει τους φραγμένους πόρους χωρίς να διαταράσσει τον επιδερμιδικό φραγμό. Κάτι τέτοιο θα βελτιώσει και τη συνολική όψη της επιδερμίδας σου. Παράλληλα, βάλε στην εβδομαδιαία σου beauty ρουτίνα την απολέπιση και μάσκες για βαθύ καθαρισμό. Μετά από τον καθαρισμό, μην ξεχνάς σε καμία περίπτωση την ενυδάτωση και φυσικά, το αντηλιακό σου!
Τα μαλλιά σου
Αν βγάζεις συνεχώς σπυράκια ψηλά στο μέτωπό σου (κοντά στη γραμμή των μαλλιών) ή πίσω στον αυχένα σου, μπορεί η αιτία να «κρύβεται» στα προϊόντα των μαλλιών σου. Για παράδειγμα, το dry shampoo, η λακ, αλλά και το σαμπουάν ή το conditioner/ μάσκα που δεν ξεβγάζεις σωστά, μπορούν να φράξουν τους θύλακες και τους πόρους της τρίχας στ’ αυτά τα σημεία, δημιουργώντας σπυράκια. Γι αυτό το λόγο σιγουρέψου πως δεν έχουν μείνει υπολείμματα προϊόντων μετά το λούσιμο στα μαλλιά σου και φυσικά, στην επιδερμίδα σου.
Τα ίδια σου τα χέρια
Δεν είναι μόνο θέμα γενικότερης υγιεινής. Το να αγγίζεις το δέρμα σου συνεχώς σ’ ένα συγκεκριμένο σημείο (πχ γύρω από το στόμα ή γενικά), μπορεί να επιδεινώσει και να προκαλέσει μεγαλύτερη φλεγμονή στη συγκεκριμένη περιοχή. Παράλληλα, υπάρχει πιθανότητα να διπλασιάσει τις πιθανότητες να εμφανίσεις σπυράκι στο ίδιο σημείο ακριβώς. Πιο λεπτομερώς, τα δάχτυλα μεταφέρουν μικρόβια και βακτήρια απευθείας στο πρόσωπό μας. Τα πράγματα γίνονται όλο και δυσκολότερα, όπως καταλαβαίνεις.
Δεν έχεις τα «κατάλληλα» συστατικά
Ενδεχομένως, ένας ακόμη λόγος, που μπορεί να βγάζεις σπυράκια στο ίδιο σημείο είναι πως δεν έχεις ακόμη επιστρατεύσει/ χρησιμοποιήσει τους σωστούς συμμάχους aka μερικά βασικά συστατικά στα προιόντα της skincare ρουτίνας σου που μπορούν να σε βοηθήσουν ουσιαστικά. Τέτοια συστατικά είναι πχ το σαλικυλικό οξύ, που δρα βαθύτερα στην επιδερμίδα, συμβάλλοντας στο βαθύ καθαρισμό των πόρων, «καταπολεμώντας» την ακμή και τα σπυράκια, τα ρετινοειδή που βελτιώνουν την υφή και τον τόνο του δέρματος και το αζελαϊκό οξύ που προσφέρει ήπια απολέπιση.
Τα ρούχα σου
Αν τέλος, αναφέρεσαι σε σπυράκια που εμφανίζονται σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματός σου, όπως οι μασχάλες, το στήθος, η γραμμή του μπικίνι, εκτός από την αποτρίχωση, τσέκαρε τα πολύ στενά/ συνθετικά υφάσματα στα ρούχα σου που δεν αφήνουν την επιδερμίδα να «αναπνέει» σε συνδυασμό με τον ιδρώτα.
Το περίεργο trick της Kendall Jenner για να μην βγάζει σπυράκια όταν ταξιδεύει
Kendall Jenner είναι ένα κορίτσι που ταξιδεύει πολύ. Λος Άντζελες, Παρίσι, Νέα Υόρκη, φωτογραφίσεις για εξώφυλλα, καμπάνιες, fashion shows μεγάλων σχεδιαστών. Από την άλλη, ανήκει σε αυτή την κατηγορία γυναικών που έχουν ταλαιπωρηθεί πολύ από την ακμή στο πρόσωπό τους και δε διστάζουν κατά καιρούς στις συνεντεύξεις τους να μιλήσουν ανοιχτά για το πρόβλημα, τη θεραπεία αλλά και το bullying που έχουν δεχτεί, προκειμένου να περάσουν το δικό τους μήνυμα.
«Μην αφήσεις ποτέ αυτό το sh*t να σε σταματήσει» είχε σχολιάσει χαρακτηριστικά στο Twitter της, απαντώντας στα επικριτικά σχόλια των δημοσιευμάτων, όταν μετά την 75η τελετή απονομής των Χρυσών Σφαιρών κυκλοφόρησαν κοντινές φωτογραφίες με τα σημάδια ακμής στο πρόσωπό της.
Και όπως καταλαβαίνεις, η ίδια φροντίζει να είναι πολύ προσεκτική, τόσο με τα προϊόντα που χρησιμοποιεί, όσο και με τους κανόνες υγιεινής, όπου κι αν βρεθεί. Αυτό, όμως, που δε ξεχνάει να παίρνει μαζί της πάντα σε κάθε της ταξίδι δεν είναι κάποιο ακριβό προϊόν, αλλά τη μαξιλαροθήκη της. Ναι καλά διάβασες- τη μαξιλαροθήκη της.
«Ταξίδεψε με τη δική σου μαξιλαροθήκη. Με αυτόν τον τρόπο μπορείς να αποφύγεις τα σπυράκια ενώ ταξιδεύεις, καθώς θα ξέρεις πως το πρόσωπό σου θα ακουμπάει σε καθαρό σημείο».
Και κάπου εδώ, ας πούμε πως ένα χειροκρότημα το παίρνει η δική μου μαμά – δεν ξέρω για τη δική σου- που σε κάθε ταξίδι εκτός από την πετσέτα του προσώπου μου, μου έβαζε κρυφά στη βαλίτσα μία μαξιλαροθήκη και ένα σεντόνι. Το σεντόνι υπερβολή. Η μαξιλαροθήκη άξιζε τον κόπο.
