Αν σπάνε τα νύχια σου αυτή είναι η καλύτερη σπιτική θεραπεία για να μην λυγίσουν ποτέ ξανά!
Τα απανωτά μανικιούρ όπως το τζελ κάνουν τα νύχια μας εύθραυστα. Όταν πια φτάνει η στιγμή να μείνουμε χωρίς μανικιούρ για λίγες ημέρες ή εβδομάδες καταλαβαίνουμε την κατάστασή τους. Σπάνε διαρκώς και πρέπει πάντα να τα κόβουμε σχεδόν σύριζα με το δέρμα για να μην έχουμε beauty μπελάδες.
Ο Νοέμβριος θεωρείται ο ιδανικός μήνας για να αφήσεις τα νύχια σου να ξεκουραστούν. Σαράντα πέντε ημέρες αποχής από μανό και άλλα θα ενδυναμώσουν τα νύχια σου και θα πάψουν να σπάνε. Δοκίμασε αυτή την DIY συνταγή.
Για τη μάσκα εντατικής ενδυνάμωσης των νυχιών θα χρειαστείς:
2 κουταλιές της σούπας βούτυρο καριτέ
1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
2 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου
Η διαδικασία είναι πανεύκολη:
Σ’ ένα καθαρό μπολ ανακατεύουμε όλα μαζί τα υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν. Η μάσκα είναι έτοιμη! Άπλωσέ τη στα δάχτυλα των χεριών σου και τα νύχια σου, κάνοντάς τους μασάζ για λίγα δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, φόρεσε στα χέρια σου ένα ζευγάρι βαμβακερά γάντια και άφησέ τη να δράσει για περίπου 20 λεπτά. Καλό είναι να επαναλαμβάνεις τη συγκεκριμένη διαδικασία με τη μάσκα- θεραπεία μία φορά την εβδομάδα.
Extra Tip: Μην ξεχνάς να απλώνεις σε καθημερινή βάση την ενυδατική κρέμα χεριών ανάμεσα στα δάκτυλα και στη βάση των νυχιών σου, αλλά και γύρω από τα πετσάκια προκειμένου να έχεις όμορφα, δυνατά νύχια.
Σπάνε τα νύχια σου; Ποιες βιταμίνες τα βοηθούν να δυναμώσουν;
Pexels
Εάν και εσύ θες να ενδυναμώσεις τα νύχια σου και να βελτιώσεις την εμφάνιση τους, γνωρίζεις πλέον τη λύση. Για να επιλέξεις το διατροφικό συμπλήρωμα που σου ταιριάζει με περισσότερη σιγουριά, συμβουλεύσου τον δερματολόγο σου και ετοιμάσου να δεις τα νύχια σου πιο όμορφα και δυνατά από ποτέ!
Ω-3
Τα Ω3 λιπαρά οξέα ενισχύουν τον επιδερμικό φραγμό, κλειδώνοντας την υγρασία και διατηρώντας το δέρμα απαλό και ελαστικό. Έτσι, ενισχύουν και τα νύχια, κάνοντάς τα πιο λαμπερά και μειώνοντας τους ερεθισμούς.
Αντιοξειδωτικά
Εάν είσαι skincare junkie δεν θα εκπλαγείς βλέποντας τα αντιοξειδωτικά σε αυτή τη λίστα. Τα αντιοξειδωτικά, αλλά και πιο συγκεκριμένα, η βιταμίνη C είναι απαραίτητα για την καλή υγεία των νυχιών αφού είναι απαραίτητη στη σύνθεση κολλαγόνου. Παράλληλα, η βιταμίνη Ε ενισχύει την εμφάνιση των νυχιών, δίνοντας τους ένα υγιές, φρέσκο χρώμα. Επιπλέον, άλλες μορφές αντιοξειδωτικών, όπως τα εκχυλίσματα φρούτων προστατεύουν τα νύχια από το οξειδωτικό στρες.
Βιοτίνη
Γνωστή ως βιταμίνη Β7, η βιοτίνη ενισχύει το πάχος και τη σφριγηλότητα των νυχιών. Μάλιστα, επιστημονικές μελέτες έχουν συσχετίσει την κατανάλωση συμπληρωμάτων βιοτίνης με αύξηση στο πάχος των νυχιών κατά 25%! Ειδικά εάν αναλογιστείς ότι η βιοτίνη δεν δημιουργείται αυτόματα από τον οργανισμό αλλά πρέπει να καταναλωθεί μέσω της τροφής, καταλαβαίνεις γιατί είναι στην κορυφή της σημερινής λίστας.
Κερατίνη
Άλλο ένα δομικό συστατικό των νυχιών, η κερατίνη είναι καίρια για γερά νύχια. Μπορείς να επιλέξεις μεταξύ κάποιου συμπληρώματος που συνδυάζει την κερατίνη με βιοτίνη ή κολλαγόνο ή να την καταναλώσεις και ως ξεχωριστό συμπλήρωμα.
Κολλαγόνο
Ένα θαυματουργό συστατικό για το δέρμα αλλά και για τα νύχια. Τα συμπληρώματα κολλαγόνου ωφελούν τα νύχια καθώς περιέχουν αμινοξέα. Και τα αμινοξέα αυτά αποτελούν τη βάση για υγιή, γερά νύχια, προσφέροντας στον οργανισμό πληθώρα θρεπτικών ουσιών.
DIY θεραπεία για να μην σπάνε τα νύχια
Παρακάτω θα βρεις μία συνταγή για εβδομαδιαία μάσκα χεριών που θα δυναμώσει τα νύχια σου. Αν ο χρόνος το επιτρέπει, δοκίμασέ την δύο φορές την εβδομάδα.
Τι θα χρειαστείς: φρέσκο χυμό λεμονιού, ζάχαρη, μηλόξυδο και ζεστό νερό.
Πώς θα φτιάξεις τη μάσκα: Ανακάτεψε όλα τα υλικά που διάβασες παραπάνω σε ένα μπολ και στη συνέχεια βάλε μέσα τα χέρια σου και άφησε τα εκεί για περίπου 15 λεπτά. Τρίψε με το μείγμα απαλά τα νύχια σου για να κάνεις και απολέπιση. Τέλος, ξέπλυνε τα καλά και βάλε ενυδατική κρέμα χεριών.
Το λεμόνι περιέχει βιταμίνη C, η οποία είναι η νούμερο ένα λύση για την ποιότητα των νυχιών, ενώ το μηλόξυδο και το ζεστό νερό εξαλείφουν λευκές κηλίδες στα νύχια. Επίσης, το μηλόξυδο έχει οξικό οξύ και μπορεί να καταπολεμήσει τις μολύνσεις που ενδεχομένως.