Τι δεν πρέπει να δοκιμάσεις ποτέ αν φας πρωινό σε ξενοδοχείο.
Καθώς χαζεύαμε στο tik tok πέσαμε πάνω σε ένα βίντεο της Brandi Augustus, που μας χάλασε την διάθεση και μας προβλημάτισε καθώς μας είπε τι δεν πρέπει να τρώμε ποτέ από έναν μπουφέ ξενοδοχείου.
Ο μπουφές του πρωινού είναι από τις μεγαλύτερες απολαύσεις όταν μένεις σε ένα ξενοδοχείο. Ειδικά όταν έχει μπουφέ κάποιων μέτρων ή και σχεδόν χιλιομέτρου. Υπάρχουν άλλωστε και φαγητά που δεν μπορείς να φτιάξεις σε μια καθημερινή μέρα όταν είσαι σπίτι σου.
Η Brandi Augustus για 15 χρόνια δούλευε σε ξενοδοχείο και προειδοποιεί για το τί δεν πρέπει να αγγίξουμε από τον μπουφέ του πρωινού.
Πρωινό σε ξενοδοχείο: Τα φαγητά που δεν πρέπει να φάτε ποτέ
Η @brandiaugustus, όπως είναι το όνομά της στο tik tok, έχει εμπειρία 15 ετών σε δουλειές σε ξενοδοχεία. Αυτό, λοιπόν, σημαίνει ότι έχουν δει πολλά τα μάτια της. Γι’ αυτό τον λόγο λοιπόν, και προτρέπει τους επισκέπτες να μην δοκιμάζουν κάποια συγκεκριμένα πιάτα στο πρωινό.
Αν φας πρωινό στο ξενοδοχείο σε καμία περίπτωση να μην φας τις βάφλες. «Δεν ξέρω πώς να το πω, χωρίς να μου επιτεθούν άνθρωποι του χώρου, αλλά αν μένετε σε ένα ξενοδοχείο και σας προσφέρουν πρωινό με αυγά, βάφλες και τέτοια, μην φάτε αυτά τα… σκ…α», είπε αρχικά.
Στη συνέχεια μίλησε για τις βάφλες λίγο πιο συγκεκριμένα. Εξήγησε, λοιπόν, πως το μηχάνημα που φτιάχνει το μείγμα δεν καθαρίζεται πάντα, ενώ αυτό που ψήνονται, χρησιμοποιείται ξανά και ξανά μέχρι να μυρίσει.
Μάλιστα επεκτάθηκε και σε άλλα θέματα, όπως είναι για παράδειγμα η καθαριότητα που υπάρχει στην κουζίνα όπου πολλά πράγματα καθαρίζονται από μία πετσέτα.
Αρκετοί πάντως στα σχόλια της επεσήμαναν και κάτι άλλο. Ότι, δηλαδή, αυτό που δεν πρέπει ποτέ κανείς να δοκιμάζει είναι ό,τι έχει σχέση με αυγό. Αρκετοί, επίσης, ζητούσαν από όσους επισκέπτονται τα ξενοδοχείο να επιλέγουν μόνο συσκευασμένα φαγητά.
5 ιδέες για υγιεινό πρωινό σαν αυτό που τρως σε 5αστερα ξενοδοχεία
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα μέσα στην μέρα σου. Ωστόσο πολλές φορές το παραλείπουμε, γιατί λίγοι άνθρωποι θα αφιερώσουν 30 λεπτά κάθε πρωί για να ετοιμάσουν ένα υγιεινό και χορταστικό πρωινό. Όταν τρέχεις να ετοιμαστείς για το γραφείο το τελευταίο πράγμα που σκέφτεσαι είναι το τι θα φας.
Υπάρχει όμως κάτι χειρότερο από το να παραλείπουμε το πρωινό, αυτό είναι το να τρώμε πρόχειρα φαγητά και καφέ.
Γι’ αυτό και εμείς σου συγκεντρώσαμε 5 υγιεινά πρωινά για να παίρνεις κάθε μέρα μαζί σου.
French Toast με φράουλα σε κούπα
Αυτό το εκπληκτικό πρωινό είναι αρκετά εύκολο ακόμα και για την κουζίνα του γραφείου. Γέμισε την κούπα σου με φρέσκες φράουλες. Μούλιασε ένα κομμάτι ψωμί σε ένα μείγμα ενός αυγού, εκχυλίσματος βανίλιας και κανέλας. Κόψε το μουλιασμένο ψωμί και τοποθέτησε το πάνω από τις φράουλες στην κούπα. Βάλε την στο φούρνο μικροκυμάτων για 2 λεπτά και 30 δευτερόλεπτα. Δεν χρειάζεσαι σιρόπι, οι φράουλες παρέχουν όλη τη γλυκιά γεύση που θα χρειαστείς.
Tomato Avocado Toast
Το τοστ αβοκάντο είναι τόσο απλό, που μπορείτε να το φτιάξετε και στην κουζίνα του γραφείου σας. Το ψωμί βεβαιώσου ότι είναι σιτάρι ολικής αλέσεως για να σου δώσει τους σύνθετους υδατάνθρακες που χρειάζεσαι και το αβοκάντο σου δίνει το υγιεινό λίπος. Για να προσθέσεις έξτρα γεύση ρίξε από πάνω λίγο βαλσάμικο και νιφάδες τσίλι για αψάδα.
Banana και Peanut Butter Smoothie
Τα smoothies είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε το πρωί με μια κίνηση. Προετοίμασε αυτό το γλυκό και κρεμώδες παρασκεύασμα το προηγούμενο βράδυ, ώστε να μπορέσεις να το χτυπήσεις στο μπλέντερ το πρωί. Θα χρειαστείς: 2 φλιτζάνια παγωμένες μπανάνες σε φέτες, 1/2 φλιτζάνι άπαχο γιαούρτι, 1/2 κουταλιά της σούπας σπόρους λιναριού, 1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη, 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας, 2 κουταλιές φυστικοβούτυρο.
Blueberry Porridge με φαγόπυρο
Αυτή είναι μια άλλη υπέροχη συνταγή που πρέπει να φτιάξεις το προηγούμενο βράδυ, ώστε να μπορείς να την αρπάξεις πριν βγεις από την πόρτα. Το φαγόπυρο σίγουρα αξίζει τον τίτλο της «υπερτροφής». Είναι μια φθηνή, ευέλικτη. Είναι επίσης πλούσιο σε σίδηρο και είναι γνωστό ότι μειώνει τα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα, κάτι που είναι καλό για την καρδιά. Θα χρειαστείς: ½ φλιτζάνι ωμό φαγόπυρο (μουλιασμένο για τουλάχιστον 8 ώρες, ξεπλυμένο και στραγγισμένο), ½ φλιτζάνι ώριμη μπανάνα σε φέτες, ½ φλιτζάνι φρέσκα βατόμουρα, 2 κουταλιές της σούπας μέλι, ½ φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη, 2 κουταλιές βούτυρο αμυγδάλου, 1 κουταλιά της σούπας σπόρους chia εμποτισμένους για τουλάχιστον 10 λεπτά. Και για toppings: 2 κουταλιές σταφίδες χωρίς κουκούτσια, 2 κουταλιές αποξηραμένα μούρα γκότζι, 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένα αμύγδαλα, 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κακάο
Τοποθέτησε το μισό από το φαγόπυρο μαζί με όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και κράτησε το υπόλοιπο μισό για το σερβίρισμα. Χτύπησε το μείγμα μέχρι να επιτευχθεί μια χοντρή υφή και μετέφερε το σε ένα μεγάλο μπολ. Πρόσθεσε το υπόλοιπο φαγόπυρο, προσάρμοσε τη γλυκύτητα ανάλογα με την προτίμηση σου και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθεί. Μοίρασε το μείγμα και βάλε από πάνω σταφίδες, μούρα γκότζι, αμύγδαλα και πασπάλισε με σκόνη κακάο.
Ψητό Γκρέιπφρουτ
Ο εγκέφαλός σας λειτουργεί με γλυκόζη. Αλλά τα επεξεργασμένα σάκχαρα που βρίσκονται σε τρόφιμα όπως τα αρτοσκευάσματα θα σε ρίξουν πάλι όπως πλησιάζει το μεσημέρι. Αυτό που θέλετε είναι σύνθετοι υδατάνθρακες και αυτό το απλό, νόστιμο πρωινό τους έχει. Κόψε το γκρέιπφρουτ στη μέση. Ανακάτεψε 1,5 κουταλιά της σούπας ζάχαρη καρύδας με 1 κουταλάκι κανέλα. Άπλωσε ένα λεπτό στρώμα λαδιού καρύδας πάνω από το γκρέιπφρουτ και πασπάλισε με μείγμα κανέλας. Τοποθέτησε το γκρέιπφρουτ σε φύλλο ψησίματος και ψήσε το για 2-3 λεπτά μέχρι να φουσκώσει η ζάχαρη. Απόλαυσε το!