«Πέφτουν» τα μαλλιά σου αλλά δεν γνωρίζεις το όριο του φυσιολογικού;
Η άνοιξη συνδέεται αρκετά με την τριχόπτωση. Τα μαλλιά μας πέφτουν είτε κατά τη διάρκεια του μπάνιου είτε με το χτένισμα και όχι μόνο. Στο πάτωμα του σπιτιού σου αντικρίζεις αμέτρητες τρίχες από τα μαλλιά σου μη γνωρίζοντας αν όλο αυτό είναι ανησυχητικό ή φυσιολογικό λόγω εποχής.
Πώς θα ξεχωρίσεις όμως πότε η απώλεια τριχών είναι φυσιολογική και πότε σοβαρή; Μια έγκυρη απάντηση μπορεί να σου δώσει ένας δερματολόγος, αλλά μπορείς και εσύ να παρακολουθείς τον ρυθμό που χάνεις τρίχες. Στη συνέχεια, θα σου εξηγήσουμε πώς ακριβώς να κάνεις σωστά το μέτρημα.
Ας ξεκινήσουμε από τα βασικά: ο άνθρωπος είναι φυσιολογικό να χάνει χονδρικά 50 με 100 τρίχες καθημερινά. Ο αριθμός εξαρτάται από το πόσο παχιές και μακριές είναι οι τρίχες σου, αλλά και στο πόσο διαρκεί ο κύκλος ανάπτυξης των μαλλιών σου. Είναι όμως αυτό το εύρος ενδεικτικό για το αν έχεις ήπια (και φυσιολογική) ή σοβαρή τριχόπτωση;
Ο τριχολόγος David Kingsley, της Παγκόσμιας Εταιρείας Τριχολογίας, εξηγεί πρακτικά πώς πρέπει να ερμηνεύει την απώλεια τριχών μέσα σε αυτό το εύρος ο κάθε άνθρωπος: «Αν χάνεις κατά μέσο όρο 90 τρίχες τη μέρα για μερικές εβδομάδες, μπορεί να θεωρήσεις ότι αυτό είναι φυσιολογικό, αφού εμπίπτει στο ενδεικτικό εύρος. Αν όμως παλιότερα έχανες 45, τότε ο μέσος όρος έχει διπλασιαστεί από το φυσιολογικό και μπορεί η τριχόπτωση να είναι σοβαρότερη». Η ασφαλέστερη ένδειξη σύμφωνα με τον Kingsley είναι να κάνεις συγκρίσεις με το δικό σου ιστορικό και να παρατηρείς προσεκτικά το μοτίβο της τριχόπτωσης σε καθημερινές περιστάσεις όπως οι παρακάτω:
Πώς να αξιολογήσεις την απώλεια τριχών από τα μαλλιά στο βούρτσισμα
Όσο πιο συχνά βουρτσίζεις τα μαλλιά σου, τόσο λιγότερες τρίχες θα δεις να μένουν στη βούρτσα. Αν, ας πούμε, χάνεις 45 τρίχες τη μέρα κατά μέσο όρο αλλά βουρτσίζεσαι κάθε μέρα, τότε στη βούρτσα θα μετράς λιγότερες τρίχες, ενώ οι περισσότερες θα φεύγουν στο ντους. Αν πάλι βουρτσίζεις τα μαλλιά λίγες φορές μέσα στη βδομάδα, μη σε ανησυχήσει που θα δεις στη βούρτσα σου περισσότερες τρίχες. Υπολόγισε πόσες είναι και πάμε στην επόμενη παρατήρηση…
Πώς να αξιολογήσεις την απώλεια τριχών από τα μαλλιά στο ντους
Ανάλογα με τα μαλλιά σου, μετά το λούσιμο βλέπεις πάντα πεσμένες τρίχες. Συνήθως, το 75% με 80% των τριχών πέφτουν καθημερινά στο ντους. Σημείωσε ότι αν έχεις κοντά και λεπτά μαλλιά, χάνεις λιγότερες τρίχες απ’ ό,τι αν έχεις μακριά και παχιά. Επίσης, όσο λιγότερο συχνά λούζεσαι, τόσο περισσότερες τρίχες χάνεις όταν το κάνεις. Ο μπούσουλας για να καταλάβεις τελικά αν χάνεις φυσιολογικό αριθμό τριχών στο ντους είναι όχι να τις μετράς φυσικά, αλλά να παρατηρείς αν το μοτίβο της απώλειας αποκλίνει από το δικό σου φυσιολογικό.
Πώς να αξιολογήσεις την απώλεια τριχών από τα μαλλιά στα χέρια σου
Συχνά μέσα στη μέρα περνάμε το χέρι μας ανάμεσα στα μαλλιά. Έτσι χάνουμε φυσιολογικά 5 με 8 τρίχες, ανάλογα με τον τύπο και τη υφή των μαλλιών μας, τα προϊόντα που έχουμε χρησιμοποιήσει αλλά και το στρες μας. Αυτός ο αριθμός που φεύγει λόγω της συγκεκριμένης κίνησης, δεν πρέπει να αλλάζει απότομα.
Πότε πρέπει να απευθυνθείς σε γιατρό
Αφού συνυπολογίσεις την απώλεια τριχών όπως σου δείξαμε παραπάνω και κάτι δεν σου πάει καλά στο μέτρημα, τότε ίσως έχει έρθει η ώρα να επισκεφτείς δερματολόγο. Έχε το νου σου και σε άλλα σημάδια: παρατήρησε αν υπάρχουν σημεία φαλακρά, σημεία ερεθισμένα ή με φαγούρα, αλλά και απώλεια από τα φρύδια, τις βλεφαρίδες και το πρόσωπο. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν σοβαρή τριχόπτωση. Αν επίσης η υπερβολική τριχόπτωση διαρκεί για 2 με 4 εβδομάδες είναι κι αυτός ένας λόγος για να σε εξετάσει δερματολόγος.
Reverse washing στα μαλλιά: Είναι όντως καλύτερο;
To σωστό λούσιμο και η περιποίηση των μαλλιών σου είναι το Α και το Ω για να έχεις λαμπερά μαλλιά. Ποια είναι όμως η μέθοδος που προτείνουν οι ειδικοί για λιπαρά και λεπτά μαλλιά;
Το νέο trend στο λούσιμο των μαλλιών έχει κατακλύσει τα social media και κυρίως το TikTok!
Tι είναι το reverse washing;
Αφορά κατά κύριο λόγο μια διαδικασία εφαρμογής προϊόντων περιποίησης μαλλιών, αλλά όχι με τη σειρά που μέχρι τώρα γνώριζες. Πιο συγκεκριμένα, ξεκίνα με conditioner και στη συνέχεια τοποθέτησε το σαμπουάν στα μαλλιά σου.
Στόχος είναι να ενυδατωθεί μεν η τρίχα, αλλά να δράσει περισσότερο το σαμπουάν, που πρέπει να ανταποκρίνεται στον τύπο των μαλλιών σου. Μην ξεχνάς πως όταν τοποθετείται πρώτο το conditioner, απορροφούνται καλύτερα τα θρεπτικά συστατικά από τα μαλλιά σου.
Το reverse washing ενισχύει την ποσότητα των μαλλιών, αλλά δεν πρέπει να γίνει η παρανόηση πως ενδείκνυται σε περιπτώσεις αραίωσης ή τριχόπτωσης.
Το πιο σημαντικό είναι πως χάρη στο reverse washing δε θα παραμέινουν υπολείμματα μαλακτικου στον τριχωτό, δε θα χαρακτηρίζονται από την ανεπιθύμητη λιπαρότητα και θα λάμπουν.
Ακόμη και σε πυκνά ή σγουρά μαλλιά μπορεί να εφαρμοστεί και να παρουσιαστούν εξίσου αποτελέσματα!
Πηγή: pexels/ @Scandinavian Biolabs
Ποιος είναι ο τρόπος εφαρμογής τoυ hair trend για να πετύχεις το σωστό λούσιμο των μαλλιών σου;
Αρχικά, βρέξει τα μαλλιά σου και τοποθέτησε το conditioner μέχρι να φτάσει στις άκρες των μαλλιών σου. Κάνοντας απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και προσπαθώντας να το χτενίσεις για πέντε λεπτά, τα αποτελέσματα θα είναι θεαματικά. Οι άκρες των μαλλιών σας, δε, είναι αυτές που παρουσιάζουν τη λιγότερη λιπαρότητα.
Χρησιμοποιώντας χλιαρό νερό, τοποθέτησε το σαμπουάν σου και ξέβγαλε αρκετά καλά!
Όσον αφορά τη συχνότητα που μπορεί να γίνεται το “αντίστροφο λούσιμο”, δεν υπάρχει κάποιος συγκεκριμένος κανόνας.
Αν θεωρείς πως ταιριάζει στον τύπο των μαλλιών σου η συγκεκριμένη μέθοδο, μπορείς να την επαναλαμβάνεις κάθε φορά που λούζεσαι. Καλό θα ήταν πριν αποφασίσεις τον τρόπο που θα λούζεσαι, να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
Εκείνος θα κάνει τη σωστή διάγνωση για τον τύπο των μαλλιών σου και μετέπειτα θα σου προτείνει τα must-have προϊόντα.
Αυτό που είναι σίγουρο είναι
Πόσο συχνά μπορούμε να εφαρμόζουμε το reverse washing;
Αν μείνετε ευχαριστημένες από το αποτέλεσμα, μπορείτε να επαναλάβετε την μέθοδο του «αντίστροφου λουσίματος» κάθε φορά που λούζετε τα μαλλιά σας, χωρίς κανένα πρόβλημα, σύμφωνα με τους ειδικούς.