Πώς θα καταλάβεις αν έχεις «τοξικούς φίλους»; Οι φίλοι είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της ζωής μας. Οι φίλοι είναι η οικογένεια που επιλέγουμε. Kαι αυτό, σε πολλές περιπτώσεις, δεν είναι υπερβολή. Εμείς διαλέγουμε τους ανθρώπους που θέλουμε να έχουμε κοντά μας για να μοιραστούμε μαζί τους σημαντικές ή και ασήμαντες στιγμές της ζωής μας. Όλα όσα ζούμε με τους φίλους μας είναι μοναδικά ή τουλάχιστον θα έπρεπε να είναι. Γιατί μπορεί οι ερωτικές σχέσεις να έρχονται και να παρέρχονται, στις φιλίες, ωστόσο, αυτό δεν πρέπει να συμβαίνει.
Μερικές φορές όμως και οι πιο κοντινοί μας φίλοι μπορούν να αποδειχθούν τοξικοί. Και αυτό, δυστυχώς, είναι κάτι που μπορεί να μας προκαλέσει μεγάλη ζημιά και τελικά να καταστρέψει την αυτοεκτίμησή μας. Κι επειδή δεν είναι πάντα εύκολο να διακρίνεις αν μια σχέση είναι τοξική ή όχι, εμείς για ακόμα μια αφορά, κάναμε την ερευνά μας προκείμενου να σε προστατέψουμε.
Παρακάτω σου έχουμε μερικά τρανταχτά σημάδια για να καταλάβεις αν είναι τοξικές ή όχι οι φίλες σου.
Πώς θα καταλάβεις αν έχεις «τοξικούς φίλους»
Σου προκαλούν αίσθημα ενοχής
Οι τοξικοί άνθρωποι επικεντρώνονται πάντα στα ελαττώματα των άλλων και ποτέ δεν βλέπουν τα δικά τους λάθη. Ταυτόχρονα, μας κάνουν να αισθανόμαστε ένοχοι για τα πάντα. Όταν έχουν άσχημη διάθεση, εμείς δείχνουμε την προσοχή μας για να τους βοηθήσουμε και όταν δεν τα καταφέρνουμε αυτόματα αισθανόμαστε ότι κάτι κάνουμε λάθος. Οι έντονες και συχνές αλλαγές στην ψυχοσύνθεση ενός ανθρώπου μας επηρεάζουν και σίγουρα, όταν αυτό το άτομα είναι ο καλύτερος μας φίλος, εξαντλούμε όλη μας την ενέργεια μας εκεί. Και δεν είπε κανένας να μην σταθείς στον/στη φίλο/η όταν δεν νιώθει καλά, αλλά αυτό δεν μπορεί να συμβαίνει σε καθημερινή βάση.
Τα πάντα είναι ”Δούναι και λαβείν”
Αισθάνεσαι συνεχώς ότι υποκύπτεις στο να κάνεις όλες τις χάρες του/της φίλου/ης σου; Τελικά όμως, μόνο εσύ πραγματικά αναλώνεσαι σε αυτό και στην ουσία δεν λαμβάνεις τίποτα πίσω. Τότε και αυτό είναι ένα είδος χειραγώγησης, το οποίο σου προκαλεί ασυναίσθητα ένα συνεχές στρες δίχως να το καταλαβαίνεις. Σε όλες τις διαπροσωπικές σχέσεις πρέπει και να δίνεις αλλά και να παίρνεις. Όταν αυτό για κάποιο λόγο δεν συμβαίνει τότε κάτι δεν πάει καλά.
Αμφιβολίες και φόβοι από… τοξικούς φίλους
Εάν αισθάνεσαι μονίμως άβολα γύρω από έναν «υποτιθέμενο φίλο», τότε σίγουρα κάτι δεν πάει καλά. Υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που μας κάνουν να νιώθουμε ότι υστερούμε σε σχέση με αυτούς. Αυτά τα άτομα αποτελούν «δηλητήριο» για την αυτοπεποίθησή μας. Εάν περνάτε πολύ χρόνο μαζί τους, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα θα σταματήσετε να νιώθετε καλά με τον εαυτό σας, επειδή συχνά θα έχετε την αίσθηση ότι δεν είστε αρκετά καλοί και κάνετε λάθη. «Ναι, θα μπορούσες να το κάνεις, αλλά εγώ αυτό δεν θα το έκανα ποτέ», είναι μια από τις πιο συχνές ατάκες που χρησιμοποιούν για να σου δημιουργήσουν αμφιβολίες. Αυτή η συμπεριφορά δεν έχει καμία σχέση με την πραγματική φιλία και είναι εξαιρετικά τοξική. Όταν οι πραγματικοί φίλοι μας επικρίνουν, το κάνουν για να μας κάνουν για το κάλο μας, αν όμως σε κάνουν να μην αισθάνεσαι σιγουριά για την επιλογή σου τότε αυτό δεν είναι καλό.
Χειραγώγηση από τοξικούς φίλους
Σε όλους αρέσει κατά καιρούς να μιλάμε με κακά λόγια για κάποιον που μας έχει εκνευρίσει. Αλλά εδώ, εξαρτάται από το «πώς» το κάνουμε. Τα κουτσομπολιά για κάποιον δεν πρέπει να κυριαρχούν στη συζήτηση και όταν αυτό συμβαίνει είναι λάθος. Εντάξει, θα τα πούμε που θα τα πούμε, τουλάχιστον να έχουμε ένα μέτρο. Δεν γίνεται ένας φίλος σου να «πιπιλάει» συνεχώς το μυαλό σου για άλλους ανθρώπους. Οι τοξικοί άνθρωποι μιλούν τόσο άσχημα για άλλους φίλους που ξαφνικά καταφέρνουν να σε θυμώσουν και εσένα για τον άνθρωπο στον οποίο αναφέρονται. Κυριολεκτικά αυτά τα άτομα θα μπορούσαν να χαρακτηρισθούν «καλλιτέχνες» στην χειραγώγηση. Επιπλέον πως μπορείς να είσαι σίγουρη ότι αυτός ο φίλος/φίλη δεν μιλάει με τον ίδιο άσχημο τρόπο για εσένα σε σε άλλους ανθρώπους και ότι δεν ανήκει στις τοξικές φιλίες σου.