Orgasm 101: Τι ακριβώς ο 101 οργασμός. Το βασικό ζητούμενο στο σεξ είναι ο οργασμός, εφόσον είναι ένα υπέροχο ending σε μία σόλο εμπειρία ή μαζί με παρτενέρ.
Ξέρουμε ότι 1 στις 3 γυναίκες δεν φτάνει σε οργασμό μέσα από το σεξ, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι και επιτεύξιμος. Μέσα από την εξερεύνηση του σώματος και την ανοιχτή επικοινωνία με τον εκάστοτε παρτενέρ, μπορούμε να φτάσουμε στην ολοκλήρωση και να ανακαλύψουμε τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα εκείνη τη στιγμή.
Orgasm 101: Τι ακριβώς είναι ο 101 οργασμός;
Η Νευροεπιστήμονας Nicole Prause μας εξηγεί ότι “ Ο οργασμός είναι ένα αντανακλαστικό. Μία σειρά γεγονότων, που το ένα διαδέχεται το άλλο και δεν ξέρουμε πώς πυροδοτούνται”. Όσο πλησιάζουμε στην κορύφωση, αυξάνεται η κυκλοφορία του αίματος στον κόλπο, την κλειτορίδα και τα χείλη. Τα συγκεκριμένα σημεία διαστέλλονται και αυξάνεται η φυσική κολπική λίπανση.
Η επιστημονική διαδικασία του οργασμού
Όπως είπαμε και προηγουμένως, το αιδοίο διαστέλλεται, η αναπνοή και οι παλμοί γίνονται πιο γρήγοροι και οι μύες αποκτούν ένταση. Οι επιστήμονες όμως ενδιαφέρονται για αυτό το ενδιάμεσο στάδιο. Λίγο πριν τον οργασμό και μετά τον ενθουσιασμό. Κάπου εκεί αυξάνεται η δραστηριότητα στα εγκεφαλικά κύματα άλφα και μία ταυτόχρονη μείωση του συμπαθητικού νευρικού συστήματος.
Είναι αυτή η υπέροχη αίσθηση ολοκλήρωσης της σεξουαλικής πράξης. Οι μύες του πυελικού εδάφους συσπώνται ρυθμικά και σταδιακά μειώνονται, μέχρι που σταματούν εντελώς. Άρα, όλη τη δουλειά κάνουν οι μύες του αιδοίου.
Η εμπειρία του οργασμού για τις γυναίκες
Καταρχάς, οι μύες είναι πάντα αδύναμοι μετά τον τοκετό και χρειάζεται λίγος χρόνος για να επανέλθουν. Σύμφωνα όμως με έρευνα, και αυτά που υποστηρίζουν οι γυναίκες, υπάρχει ένα βασικό πρόβλημα. Ενώ οι γυναίκες αναφέρουν ότι έχουν βιώσει οργασμό, οι σωματικές ενδείξεις δεν αποδεικνύουν κάτι τέτοιο. Παρερμηνεύουν αυτό που τους συμβαίνει και δεν μπορούν να αναγνωρίσουν το αληθινό αίσθημα του οργασμού.
Γεγονός που μας οδηγεί στο ότι υπάρχουν ακόμα γυναίκες που δεν ξέρουν πώς είναι να ολοκληρώνεις. 1 στις 3 γυναίκες δεν μπορεί να το πετύχει μέσω σεξ, και είναι φυσιολογικό. Το θέμα όμως είναι ότι πρέπει να γνωρίζεις το σώμα σου, να ανακαλύπτεις πώς θα φτάσεις σε οργασμό (συνήθως μόνη σου) και μετά να το επικοινωνήσεις στον σύντροφό σου. Ο οργασμός δεν είναι κάτι που συμβαίνει μαγικά και ξαφνικά. Είναι αποτέλεσμα γνώσης, απουσίας ντροπής και αγάπης για το σώμα μας.
Τα Μυστικά Για Τον Καλύτερο Οργασμό Της Ζωής Σου
Τα μυστικά για τον καλύτερο οργασμό της ζωής σου. Έχουν γραφτεί άρθρα και άρθρα για το πιο επίμαχο σημείο στην ζωή των ανθρώπων, το οποίο φυσικά είναι το σεξ. Όλους μας ενδιαφέρει το σεξ είτε λίγο είτε πολύ και πάντα θα ψάχνουμε τρόπους να γίνει καλύτερο. Το πιο σημαντικό κομμάτι είναι ο οργασμός και πόσο μάλλον ο γυναικείος που τόσο έχει συζητηθεί. Σου έχουμε την λύση για να έχεις τον οργασμό που πάντα ονειρευόσουν.
Όταν μιλάμε για ανθρώπινη σεξουαλικότητα, η φύση και η επιστήμη είναι πιο επιεικείς με τους άνδρες, τα πράγματα αλλάζουν -και εδώ- για τις γυναίκες. Ανεξάρτητα από την εμπειρία σου στο σόλο παιχνίδι ή με ερωτικούς συντρόφους, είναι πιθανό να έχεις δυσκολευτεί κατά καιρούς για να έχεις οργασμό. Και αν σου έχει συμβεί, να ξέρεις πως είναι απολύτως φυσιολογικό — και πιο συνηθισμένο από ό,τι φαντάζεσαι.
Η ενσωμάτωση των παρακάτω tips στη ρουτίνα της σεξουαλικής σου ζωής, μπορεί να μεγιστοποιήσει την ικανοποίηση, την ευχαρίστηση και τις πιθανότητες να φτάσεις σε οργασμό.
Τα μυστικά για τον καλύτερο οργασμό της ζωής σου
Δονητές και οργασμός
Είτε είσαι solo, είτε με έναν/μια σύντροφο, οι ειδικοί επιμένουν στη χρήση δονητή. Οι γυναίκες που χρησιμοποιούν δονητές έχουν ευκολότερους και συχνότερους οργασμούς.
Δεν χρειάζεται να είναι ακριβό, φανταχτερό ή πολυλειτουργικό για να ανανεώσει τη σεξουαλική σου ζωή.
Είτε στοχεύουν μόνο στην κλειτορίδα, είτε στοχεύουν ταυτόχρονα την κλειτορίδα και τον κολπικό σωλήνα, οι δονητές είναι φίλοι σου.
Εάν έχεις δοκιμάσει δονητές και τους βρίσκεις πολύ θορυβώδεις, υπάρχουν ερωτικά βοηθήματα, η λειτουργία των οποίων δεν βασίζονται στη δόνηση. Απλά να έχε στο νου σου, ότι είναι ειδικά κατασκευασμένα για διέγερση της κλειτορίδας και τείνουν να έχουν υψηλότερη τιμή.
Ο οργασμός δεν κάνει πάντα θόρυβο
Πολλές είναι οι γυναίκες, οι οποίες τείνουν να αλλάζουν τους σεξουαλικούς τους ήχους, ώστε να μοιάζουν περισσότερο σε ό,τι μπορεί να θεωρείται στερεοτυπικά sexy. Ωστόσο αυτό μπορεί να επηρεάσει την οργασμική ένταση, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Καθώς προσπαθούμε τα ελέγξουμε τα βογγητά και τους αναστεναγμούς, ο ρυθμός της αναπνοής μας γίνεται αφύσικος. Αυτό το κράτημα της αναπνοής επηρεάζει τη ροή του αίματος και την οξυγόνωση των μυών, γεγονός που μπορεί να εμποδίσει την οργασμική απόκριση. Στόχος εδώ είναι η δική σου απόλαυση, οπότε οτιδήποτε ψεύτικο και υπερβολικό, μπορεί να κοροϊδέψει τον/τη σύντροφό σου, όχι όμως και το σώμα σου.
Απόλαυσε τον εαυτό σου
Οι ειδικοί συνιστούν να αγγίζεις το σώμα σου για 20 λεπτά, βγάζοντας εντελώς από το πλάνο, τον στόχο για οργασμό. Αν και μπορεί να φαίνεται αντιφατικό, στην πραγματικότητα είναι πιο πιθανό να κορυφώσεις, χωρίς καμία πίεση.
Καθώς έρχεσαι σε επαφή με ξεχωριστές αντιδράσεις και μοτίβα αναπνοής του σώματός σου, θα διαπιστώσεις ότι η ικανότητά σου να παραμένεις απόλυτα παρούσα κατά τη διάρκεια του σεξ αυξάνεται.
Σταματάς να σκέφτεσαι την απόδοση και επικεντρώνεσαι περισσότερο στην ίδια την απόλαυση.
Μια διαφορετική προσέγγιση για το σεξ
Πολλά ετεροφυλόφιλα ειδικά ζευγάρια, εμμένουν στην ιδέα ότι το σεξ πρέπει να ξεκινά με προκαταρκτικά παιχνίδια, να ακολουθείται από σεξουαλική επαφή και ανδρική εκσπερμάτιση. The end.
Αντί για αυτόν τον γραμμικό, προσανατολισμένο στο στόχο – και με επίκεντρο την αρσενική ευχαρίστηση – τρόπο σεξουαλικής επαφής, δοκίμασε ένα μοντέλο, το οποίο δεν ακολουθεί μια συγκεκριμένη σειρά. Οι επιλογές σου είναι πραγματικά ατελείωτες. Χρησιμοποίησε τη φαντασία σου και μην διστάζεις να ζητήσεις αυτό που θέλεις.