Η Gwyneth Paltrow ποζάρει γυμνή, κλείνει τα 50 και αποφάσισε να αποδείξει πως ο χρόνος δεν μετρά!
Η ηθοποιός σβήνει τα πενήντα κεράκια της και το γιόρτασε με τον πιο αποκαλυπτικό τρόπο. Η Gwyneth Paltrow ποζάρει στο Instagram στην πιο χρυσή εκδοχή της. Η φωτογραφία που ανέβασε έγινε viral σε μόλις λίγα λεπτά.
Η ξανθιά -πλέον- 50χρονη ηθοποιός έβαψε το κορμί της χρυσό και μας έδειξε τις τέλειες αναλογίες της. Πραγματικά, ούτε μία ατέλεια δεν παρατηρήσαμε.
Η Gwyneth Paltrow ποζάρει γυμνή και μας αποκαλύπτει πώς αισθάνεται.
Πώς αισθάνεται, λοιπόν, που κλείνει τα 50; Απάντησε στο ερώτημα αυτό σε πρόσφατη συνέντευξή της.
«Στα 50 σταματάς πια να είσαι αυτό που θέλουν και προσδοκούν οι άλλοι από εσένα. Μου πήρε καιρό αλλά τελικά τα κατάφερα. Το να μεγαλώνεις είναι πολύ όμορφο». Και ξεκινώντας τους εορτασμούς για την 5η χρυσή δεκαετία της ζωής της, ποζάρει γυμνή και ολόχρυση: «Νιώθω τόσο όμορφα που γίνομαι 50. Φωτογραφήθηκα γυμνή και χρυσή για να εκφράσω την ενέργεια και την αισιοδοξία που βιώνω», δηλώνει η Paltrow, δημοσιεύοντας στο Goop τα στιγμιότυπα της φωτογράφισης του Andrew Yee.
Η διαδικασία του μακιγιάζ κράτησε για ώρες όπως και η φωτογράφηση και έγινε αποκλειστικά με προϊόντα της εταιρείας της. Η Paltrow φαίνεται πως έχει φιλοσοφήσει το θέμα της ηλικίας της και του χρόνου που περνά αγαπώντας τις ρυτίδες της και τα σημάδια πάνω στο σώμα της που αλλάζει.
«Αποδέχομαι τα σημάδια, το χαλαρό μου δέρμα, τις ρυτίδες. Αποδέχομαι το σώμα μου και δεν έχω την ανάγκη να είμαι τέλεια. Αψηφώ την βαρύτητα, αψηφώ τη λογική. Αποδέχομαι μόνο την ανθρωπιά μου».
Η Gwyneth Paltrow ποζάρει γυμνή και κάπως έτσι διατηρείται σε τόσο καλή φόρμα
Μπορεί το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό ακούγοντας τη λέξη detox aka αποτοξίνωση, να είναι αυστηρές διατροφές ή χυμοί με ginger, σπανάκι, πράσινο μήλο και γενικότερα σούπερ αποτοξινωτικές ουσίες που απαλλάσσουν τον οργανισμό από τις τοξίνες, όμως αν ακολουθείς τη Gwyneth Paltrow δε γίνεται να μην σκεφτείς και το dry brushing, ένα από τα αγαπημένα της detox tips.
Σ’ ένα βίντεο που δημοσίευσε πριν λίγες μέρες στον προσωπικό λογαριασμό της στο Instagram, η βασίλισσα του Wellness λίγο πριν μπει στο μπάνιο, εμφανίστηκε να κάνει dry brushing aka τρίψιμο της στεγνής επιδερμίδας με μια σκληρή βούρτσα, επιβεβαιώνοντας πως αυτή είναι η συνήθεια που «ορκίζεται» χρόνια τώρα για να κάνει detox στο σώμα της.
Απαιτώντας μόλις μερικά λεπτά την ημέρα πριν από το μπάνιο ή το ντους, το στεγνό βούρτσισμα της επιδερμίδας του σώματος διεγείρει το λεμφικό σύστημα, το οποίο είναι υπεύθυνο για την απομάκρυνση των τοξινών, ενώ παράλληλα, μειώνει το πρήξιμο και την κατακράτηση υγρών, κάνοντας ένα είδους απολέπιση. Παράλληλα, ανακουφίζει από το άγχος, δίνει boost στην ενέργεια, αφήνοντας την επιδερμίδα πιο λαμπερή και απαλή από ποτέ. Γι’ αυτό το λόγο, καλό είναι να αποφεύγεις να κάνεις dry brushing πριν τον ύπνο, καλύτερα το πρωί, λίγο πριν μπεις για ντους.
Κι αν κρίνουμε από το αποτέλεσμα aka πόσο λεία δείχνει η επιδερμίδα της Gwyneth Paltrow στα 49 της, δεν έχουμε παρά να χειροκροτήσουμε. Σε κάθε περίπτωση, αν θέλεις να δοκιμάσεις το dry brushing, το μόνο πράγμα που στην ουσία χρειάζεσαι είναι μίας καλής ποιότητας βούρτσα από φυσικά υλικά με ή χωρίς λαβή. Ξεκίνησε να βουρτσίζεις από τα πόδια, με ανοδική φορά (προς την καρδιά) κάνοντας παράλληλα αργές, κυκλικές κινήσεις.
Dry brushing: 8 λόγοι για να το ξεκινήσεις αμέσως
Τι είναι το dry brushing;
Όπως λέει και το όνομά του, το dry brushing δεν είναι τίποτε άλλο παρά το στεγνό βούρτσισμα της επιδερμίδας. Μία τεχνική που υπάρχει (και χρησιμοποιείται) εδώ και αιώνες προσφέροντας πολλά οφέλη στην υγεία της επιδερμίδας.
Τι χρειάζεσαι για να κάνεις dry brushing;
Στην ουσία, αυτό που χρειάζεται να χρησιμοποιήσεις για να κάνεις dry brushing είναι μίας καλής ποιότητας βούρτσα. Προτίμησε κυρίως από φυσικά υλικά με ειδική λαβή. Βεβαιώσου ότι η λαβή της βούρτσας είναι αρκετά μεγάλη ώστε να μπορείς να φτάσεις την πλάτη σου και τυχόν άλλα σημεία που είναι πιο δύσκολα. Ξεκίνησε να βουρτσίζεις από τα πόδια, με ανοδική φορά (προς την καρδιά) κάνοντας παράλληλα αργές, κυκλικές κινήσεις.
#1 Τονώνει το λεμφικό σύστημα
Στην ουσία, η τριβή που δημιουργείται στην επιδερμίδα σου, διεγείρει το λεμφικό σου σύστημα το οποίο αποτελεί μεγάλο μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος που είναι «υπεύθυνο» για την αποβολή τοξινών.
#2 Κάνει απολέπιση στην επιδερμίδα, απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα
Το dry brushing, όπως σου ξαναείπαμε, είναι ένα είδος απολέπισης. Σε βοηθά να απαλλαγείς από τα νεκρά κύτταρα που συσσωρεύονται στην επιφάνεια του δέρματος. Ποιο είναι το αποτέλεσμα; Aφενός να βελτιώνει τη συνολική όψη του, αφετέρου να συμβάλλει στην κυτταρική ανανέωση.
#3 Βοηθά το σώμα να απαλλαγεί πιο γρήγορα από τις συσσωρευμένες τοξίνες
Η τόνωση του λεμφικού συστήματος βοηθά με τη σειρά της στην αποβολή τοξινών μέσω των πόρων της επιδερμίδας, στη μείωση της φλεγμονής, διατηρώντας τις λεμφικές διεργασίες πιο αποτελεσματικές. Αυτές οι «διαλυμένες» τοξίνες μπορούν στη συνέχεια να αποβληθούν μέσω του δέρματος και άλλων οργάνων, όπως τα νεφρά. Με αυτόν τον τρόπο, ενισχύεις τη φυσιολογική ροή του λεμφικού υγρού στο σώμα και την αποτοξίνωση.
#4 Συμβάλλει στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος
Εάν έχεις ήδη δοκιμάσει το dry brushing θα έχεις παρατηρήσει ότι το δέρμα σου, αμέσως μετά είναι πιο κόκκινο. Στην πραγματικότητα, αυτή η ερυθρότητα δεν πρέπει να σου προκαλεί ανησυχία, μιας και είναι το αποτέλεσμα της αυξημένης κυκλοφορίας αίματος (και της λέμφου) στις περιοχές που έχεις δουλέψει με τη βούρτσα.
#5 Βοηθά στη μείωση της κυτταρίτιδας
Όχι, δεν θα σου πω πως το dry brushing εξαφανίζει τα λιποκύτταρα που είναι υπεύθυνα για την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Απλά, με αυτή την τεχνική, μπορείς να κάνεις μασάζ στον υποδόριο λιπώδη ιστό. Έτσι βοηθάς στη διάσπαση των τοξινών που συσσωρεύονται σε αυτόν. Συμβάλλεις παράλληλα, στην πιο ομοιόμορφη κατανομή των αποθέσεων λίπους, που βρίσκονται κάτω από το δέρμα και τη μείωση της κυτταρίτιδας. Φυσικά, η άσκηση και η υγιεινή διατροφή είναι το τρίπτυχο που θα σε φέρει πιο κοντά στο επιθυμητό αποτέλεσμα.
#6 Βελτιώνει την όψη της επιδερμίδας, αφήνοντάς την πιο λεία, λαμπερή και απαλή
Δεν είναι λίγοι αυτοί που παρατηρούν την αλλαγή στην επιδερμίδα τους ήδη από τις πρώτες φορές χρήσης του dry brushing. Εκτός από το γεγονός πως μειώνει την όψη του φλοιού πορτοκαλιού (που προκαλεί η κυτταρίτιδα) στην επιδερμίδα, την αφήνει πιο λεία και απαλή από ποτέ!
#7 Ανακουφίζει από το άγχος
Η επαναλαμβανόμενη διαδικασία του dry brushing μπορεί να είναι καταπραϋντική. Επίσης, ίσως και να λειτουργεί ακόμη και ως ένα είδος διαλογισμού, για ορισμένους ανθρώπους. Και δεν είναι μόνο ότι σε βοηθά να εξοικειωθείς περισσότερο με το σώμα και το δέρμα σου, αλλά εστιάζοντας την προσοχή σου σε μια μόνο πράξη, ξεκουράζεις το μυαλό σου ενώ ταυτόχρονα κάνεις pampering στον εαυτό σου (aka αισθάνεσαι όμορφα).
#8 Δίνει boost στην ενέργειά σου
Όπως είπαμε παραπάνω, με το dry brushing, η κυκλοφορία του αίματος τονώνεται με αποτέλεσμα να τονώνεται παράλληλα η ενέργειά σου. Γι’ αυτόν το λόγο, καλό είναι να αποφεύγεις να κάνεις dry brushing πριν τον ύπνο, καλύτερα το πρωί, λίγο πριν μπεις για ντους