Η Δούκισσα Νομικού μας δίνει τη συνταγή της γιαγιάς της για νεανική επιδερμίδα.
Αναλόγως το πού επέλεξες να περάσεις τις διακοπές του Πάσχα, απόλαυσες και κάποιες ώρες κάτω από τον ήλιο. Η ηλιοθεραπεία έχει μπει δειλά δειλά στην ζωή μας ξανά και για αυτό πρέπει να ξεκινήσουμε την πιο επιμελή φροντίδα της επιδερμίδας μας. Και τους χειμερινούς μήνες αλλά πολύ περισσότερο τώρα, το δέρμα μας αποζητά την ενυδάτωση.
Η Δούκισσα Νομικού όταν διέθετε το δικό της microsite είχε μοιραστεί με τους followers της τη δική της φυσική συνταγή για ενυδατωμένη και λαμπερή επιδερμίδα. Μάλιστα, αποτελούσε μυστικό της γιαγιάς της.
«Θυμήθηκα τη γιαγιάκα μου και τα υπέροχα μυστικά της. Μου έλεγε πάντα ότι όταν ήταν στην ηλικία μου, δεν έβαζε ποτέ πολλές κρέμες στο πρόσωπό της και ότι, όταν ήθελε να το ενυδατώσει και να το κάνει πιο λαμπερό, άπλωνε παντού, και στον λαιμό και στο ντεκολτέ, ένα γιαούρτι, πλήρες», είχε γράψει πριν από μερικά χρόνια η Δούκισσα Νομικού στο Dutchess Daily.
«Αυτό έκανα κι εγώ. Βρήκα στο ψυγείο ένα κεσεδάκι με πλήρες γιαούρτι (ανάμεσα στα υπόλοιπα που ήταν όλα με χαμηλά λιπαρά). Το άπλωσα όσο καλύτερα μπορούσα παντού (δεν μου έφτασε να βάλω και στο ντεκολτέ – την επόμενη φορά) και το άφησα μέχρι να στεγνώσει. Επειδή ακριβώς ήταν μέσα στο ψυγείο, η αίσθηση ήταν απόλυτα δροσιστική και αναζωογονητική, συμπλήρωσε.
5 μάσκες ομορφιάς που πρέπει να βρίσκονται μέσα στο νεσεσέρ σου
DIY Ενυδατική Μάσκα Προσώπου Για Μετά Τον Ήλιο
Είναι πολύ χρήσιμο να οργανώνουμε μερικές ώρες το μήνα για να δημιουργήσουμε τα δικά μας φυσικά προϊόντα ομορφιάς μας για να δώσουμε στην επιδερμίδα μας όλα όσα χρειάζεται. Ειδικά τώρα το καλοκαίρι που μετράμε αρκετές ώρες έκθεσης στον ήλιο, η φροντίδα της επιδερμίδας μας είναι απαραίτητη.
Αυτή η συνήθεια είναι μία άκρως χαλαρωτική DIY στιγμή που μας επιτρέπει να φτιάχνουμε βασικά προϊόντα στο μπάνιο μας με μηδενικά απόβλητα. Τι θα έλεγες λοιπόν αν σου λέγαμε ότι το μυστικό για ενυδατωμένο και τονωμένο δέρμα βρίσκεται ήδη μέσα στο σπίτι σου; Με ένα μόνο αβοκάντο, μέλι και λεμόνι, μπορείς να φτιάξεις μια ενυδατική μάσκα σε λιγότερο από 5 λεπτά!
Σίγουρα ακούγεται σαν μία πολύ εύκολη και απλή συνταγή, και είναι, απλά πρόσθεσε μια κάψουλα βιταμίνης Ε για επιπλέον ενυδάτωση και είσαι έτοιμη. Η συγκεκριμένη είναι μια μάσκα προσώπου που μπορείς να χρησιμοποιείς αρκετές φορές την εβδομάδα και που θα κάνει το δέρμα σου πιο λαμπερό και γεμάτο ζωντάνια.
Συστατικά:
- 1 κάψουλα βιταμίνης Ε
- ½ αβοκάντο
- 2 κουταλάκια του γλυκού ακατέργαστο μέλι
- Λίγες σταγόνες λεμόνι
Προετοιμασία:
- Άνοιξε την κάψουλα με τη βιταμίνη Ε και ανάμειξε όλα τα συστατικά δημιουργώντας μια κρεμώδη πάστα.
- Στη συνέχεια εφάρμοσε τη σε πρόσωπο και λαιμό για 10-15 λεπτά.
- Τέλος ξέπλυνε με χλιαρό νερό και είσαι έτοιμη!
DIY συνταγή για λάδι σώματος ώστε να ενυδατώσεις την επιδερμίδα σου αμέσως μετά την έκθεση στον ήλιο.
Θα χρειαστείς:
- Γυάλινο μπουκάλι
- 50 ml αμυγδαλέλαιο
- 10 σταγόνες έλαιο γερανιού
- 5 σταγόνες έλαιο περγαμόντου
- 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένα ροδοπέταλα
Εκτέλεση:
Ρίξε τα ροδοπέταλα μέσα στο μπουκάλι. Βάλε τα έλαια μέσα σε ένα μπολ και ανακάτεψε πολύ καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν μεταξύ τους. Τώρα ρίξε το μείγμα ελαίων μέσα στο μπουκάλι και ανακάτεψε καλά με τα ροδοπέταλα. Έτοιμο το ενυδατικό λάδι σώματος!
Tip για το ενυδατικό λάδι σώματος
Μετά από το μπάνιο σου, αλλά και μέσα στη διάρκεια της ημέρας, μπορείς να απλώνεις το λάδι αυτό σε όλο το σώμα. Θα δεις πως σχεδόν αμέσως η επιδερμίδα σου θα είναι απαλή σαν μετάξι. Βλέπεις, το λάδι σώματος περιέχει φυτικά έλαια με θρεπτικές, ενυδατικές και καταπραϋντικές ιδιότητες. Η σύστασή του είναι λιπόφιλη. Γι’αυτό και διαπερνά ευκολότερα και πιο γρήγορα την επιφανειακή στιβάδα της επιδερμίδας ενισχύοντας τον προστατευτικό φραγμό, με αποτέλεσμα να εμποδίζει την απώλεια υγρασίας
Ποια περιοχή ξεχνάμε πάντα να ενυδατώσουμε;
Στα πλαίσια της καθημερινής ενυδάτωσης, είτε με body lotion, είτε με λαδάκι (όπως αυτό που αναφέραμε παραπάνω), είτε με body butter, σχεδόν όλες μας ξεχνάμε ένα συγκεκριμένο σημείο του σώματός μας. Αναρωτιέσαι ποιο; Μα, φυσικά, τους αγκώνες. Ναι ναι, δεν ενυδατώνουμε όσο πρέπει το σημείο αυτό με αποτέλεσμα να φαίνεται πάντα ξηρό και άγριο.
Γενικά, οι αγκώνες έχουν την τάση να είναι πολύ ξηροί, διότι η επιδερμίδα σε αυτό το σημείο είναι πιο παχιά από άλλες περιοχές του σώματος και έχει λιγότερους πόρους. Άρα, το δέρμα είναι πιο επιρρεπές σε ερεθισμούς, καθώς περιέχει λιγότερους αδένες παραγωγής φυσικών ελαίων σε σχέση με το υπόλοιπο σώμα. Εν ολίγοις, το δέρμα όλου του σώματός μας μπορεί να απορροφήσει τα φυσικά έλαια που προσφέρουν ένα στρώμα υγρασίας, ενώ οι αγκώνες δεν έχουν αυτήν την πολυτέλεια.
Εκτός από την καθημερινή, λοιπόν, ενυδάτωση που πλέον δεν θα αμελείς καλό είναι να κάνεις απολέπιση στους αγκώνες μία φορά την εβδομάδα. Θα φεύγουν όλα τα νεκρά κύτταρα της περιοχής και θα μαλακώνει το σημείο.
Πώς θα ενυδατώσεις τον οργανισμό σου και με διατροφή:
-
- Αντί να ζητήσεις τρίτο καφέ στην παραλία, προτίμησε να ενυδατώσεις τον οργανισμό σου με έναν φυσικό χυμό πορτοκάλι ή ανάμεικτο φρούτων. Και το παγωμένο πράσινο τσάι (χωρίς ζάχαρη) είναι μία καλή ιδέα για να αποφύγεις την αφυδάτωση.
- Ένταξε στη διατροφή σου καθημερινά φρούτα που είναι πλούσια σε νερό όπως το καρπούζι, το πεπόνι ή το σταφύλι. Αντί για σφολιάτες και σάντουιτς, προτίμησε τα σνακ σου να είναι πιο υγιεινά και θρεπτικά για τον οργανισμό σου.
- Προσπάθησε μαζί με το πρωινό σου γεύμα να πίνεις και μία κούπα με χλιαρό νερό και μία φέτα λεμόνι (ή μερικές σταγόνες λεμονιού). Ιδανικό για το καλοκαίρι αλλά και απίστευτα αντιοξειδωτικό.
- Bράσε λίγη βρώμη και μαζί με φρούτα, κάνε την τη νέα σου συνήθεια για πρωινό. Κατά το μαγείρεμα η βρώμη απορροφά μεγάλα ποσοστά νερού.
- Αν αποζητάς επειγόντως καφεΐνη, προτίμησα ένα φακελάκι πράσινο τσάι μέσα σε ένα μπουκάλι με δροσερό νερό. Ξέρεις για σένα που θες λίγη ‘’γεύση’’. Εννοείται, πως μπορείς να προσθέσεις φέτες λεμονιού.