WELL – BEING
Πήρες κιλά μέσα στα Χριστούγεννα; Η δίαιτα αυτή θα σε κάνει να τα χάσεις αμέσως. Απήλαυσες κάθε πιθανή λιχουδιά μέσα στις γιορτές; Και πολύ...
Hi, what are you looking for?
Πήρες κιλά μέσα στα Χριστούγεννα; Η δίαιτα αυτή θα σε κάνει να τα χάσεις αμέσως. Απήλαυσες κάθε πιθανή λιχουδιά μέσα στις γιορτές; Και πολύ...
Να πώς δεν θα πέσεις ξερή από hangover μετά το ρεβεγιόν. Ετοιμάζεσαι να πας σε πολλά parties φέτος την Παραμονή Πρωτοχρονιάς; Τότε αυτό το...
Τo detox πλάνο που χρειάζεσαι πριν την Πρωτοχρονιά για να χάσεις κιλά. Όσο εγκρατής και να είσαι είναι λογικό να ενδώσεις σε πειρασμούς στο...
Φούσκωμα τέλος, με αυτά τα 5 νόστιμα smoothies. Έφαγες πολύ, παραδέξου το! Και πολύ καλά έκανες. Οι γιορτές είναι για να χαιρόμαστε την παρέα,...
Το λάθος που πρέπει να αποφύγεις όταν έχεις hangover. Ήπιες πολύ και την επόμενη μέρα ξύπνησες κουρέλι; Το πρώτο πράγμα που σκέφτεσαι για να...
Να τι δεν πρέπει να κάνεις κι εσύ τα φετινά Χριστούγεννα. Τα Χριστούγεννα εκτός από όμορφη και εορταστική περίοδος είναι και αρκετά αγχωτική για...
Πρόσθεσε αυτά τα 5 μπαχαρικά στο φαγητό σου, για να χάσεις γρήγορα βάρος. Τα μπαχαρικά χρησιμοποιούνται στη μαγειρική και στη ζαχαροπλαστική για να προσθέσουν...
Συμβουλές για καλή υγεία, στην καρδιά του χειμώνα. Βρισκόμαστε στον Δεκέμβρη, στον μήνα που ξεκινάνε πάντα οι πιο βαρβάτες ιώσεις. Αν θέλεις να τη...
Αυτές οι 10 τροφές βάζουν φωτιά στον μεταβολισμό σου. Προσπαθείς να χάσεις βάρος αλλά δεν τα καταφέρνεις με τίποτα; Μήπως ήρθε η ώρα να...
Οι ασκήσεις που θα διώξουν μακριά τον πόνο της πλάτης. Αν εργάζεσαι σε υπολογιστή πολλές ώρες, τότε γνωρίζεις καλά πόσο ανυπόφορος είναι ο πόνος...
Θέλεις να χάσεις βάρος; Τότε βάλε στη διατροφή σου αυτό το λαχανικό. Προσπαθείς να χάσεις βάρος αλλά δεν τα καταφέρνεις; Δεν προσπαθείς καν αλλά...
Pilates ή yoga; Η γυμναστική που πρέπει να επιλέξεις. Αν θέλεις να κάνεις γυμναστική αλλά δεν σου αρέσει η έντονη προπόνηση, τότε η yoga...