WELL – BEING
Ποιο είναι το μυστικό για να μην πάρεις κιλά τις γιορτές; Έρευνες έχουν δείξει ότι ο μέσος άνθρωπος παίρνει μόνο ένα έως δύο κιλά κατά...
Hi, what are you looking for?
Ποιο είναι το μυστικό για να μην πάρεις κιλά τις γιορτές; Έρευνες έχουν δείξει ότι ο μέσος άνθρωπος παίρνει μόνο ένα έως δύο κιλά κατά...
Το αν θα χάσεις γρήγορα ή όχι κιλά έχει απόλυτη σχέση με τον μεταβολισμό σου. Μπορεί να γυμνάζεσαι τρεις φορές την εβδομάδα και να...
Τι ακριβώς περιλαμβάνει η διαλειμματική νηστεία, γνωστή και ως fasting. Με τον όρο fasting (διαλειμματική νηστεία) χαρακτηρίζουμε τη διατροφική τάση όπου οι περίοδοι αποχής...
Ποια είναι τα οφέλη του καφέ στην καθημερινότητά σου; Αν η φράση «Μην μου μιλήσει κανείς αν δεν πιω καφέ» σε εκφράζει απόλυτα, τότε...
Χθες έφαγε τα γλυκά της αλλά η γυμναστική που κάνει η Σταματίνα Τσιμτσιλή είναι τόσο αποτελεσματική που δεν πρέπει να φοβάται τίποτα. Ας ξεκαθαρίσουμε...
Ποια είναι τα εσώρουχα που βλάπτουν κατά τη διάρκεια της γυμναστικής; Διαβάζεις και ξαναδιαβάζεις προσπαθώντας να καταλάβεις τι ακριβώς θέλουμε να πούμε. Ναι, υπάρχουν...
Υπάρχει μια κοινή άποψη πως με το αλκοόλ χαλαρώνουμε. Ισχύει ή είναι μια φήμη που απλά ενστερνιζόμαστε; Περνάς μία αρκετά δύσκολη ημέρα στο γραφείο...
Αυτό το συναίσθημα του «νιώθω ότι αρρωσταίνω» μπορεί να σε κρατήσει μακριά από τις υποχρεώσεις σου για μέρες. Σε ποιες τροφές πρέπει να επενδύσεις;...
Sirtfood diet. Η δίαιτα που έγινε ευρέως γνωστή μετά την μεγάλη απώλεια κιλών της Adele. Η τραγουδίστρια, πριν από δύο χρόνια περίπου, έκανε μία...
Πώς μπορείς να χάσεις κιλά χωρίς δίαιτα και στερήσεις; Υιοθέτησε τις παρακάτω υγιεινές συνήθειες και δες άμεσα διαφορά στο σώμα σου Η επίσκεψη σε...
Μήπως οι αλλαγές στην περίοδο σου δεν είναι τυχαίες; Μπορεί να έχουν σχέση με το εμβόλιο του κορονοϊού; Τους τελευταίους μήνες έχει παρατηρήσει μερικές αλλαγές...
Γιατί δεν παχαίνουν ποτέ μερικές γυναίκες; Μία απορία που έχουμε όλες όσες βλέπουμε τους αριθμούς στη ζυγαριά να αλλάζουν διαρκώς. Κάθε Σεπτέμβρη ξεστομίζουμε τη...