Η ακμή είναι μια πάθηση που οι περισσότεροι πιστεύουν πως ταλαιπωρεί λιπαρές επιδερμίδες.
Ωστόσο, ήρθε η στιγμή να καταρρίψουμε αυτόν τον μύθο. Και οι ξηρές επιδερμίδες εμφανίζουν ξεσπάσματα ακμής.
Οι εξάρσεις της συγκεκριμένης πάθησης είναι πιο διαχειρίσιμες, σε σχέση με αυτές που αντιμετωπίζουν οι λιπαρές επιδερμίδες.
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στις ξηρές και τις λιπαρές επιδερμίδες όσον αφορά την αντιμετώπιση της ακμής;
Οι θεραπείες για την ακμή στοχεύουν κυρίως σε λιπαρές επιδερμίδες. Ωστόσο, η ακμή μπορεί να εμφανιστεί σε ορισμένα σημεία του προσώπου, όπως είναι η ζώνη Τ και σε ξηρές επιδερμίδες.
Αυτό συμβαίνει κατά κύριο λόγο τους χειμερινούς μήνες, διότι ο ξηρός αέρας περιορίζει σε μεγάλο βαθμό την παραγωγή ελαίων της επιδερμίδας. Η κατάσταση μπορεί να χειροτερέψει όταν αντιμετωπίζεις και άλλες δερματικές παθήσεις, όπως είναι το έκζεμα ή η δερματίτιδα.
Ποιος είναι ο βασικότερος λόγος; H ακμή χειροτερεύει λόγω της ήδη υπάρχουσας φλεγμονής.
Επίσης, όσο μεγαλώνεις τόσο η επιδερμίδα χάνει την ελαστικότητα της, ενώ η ορμονική ανισορροπία είναι από τα κύρια αίτια εμφάνισης της ακμής. Φυσικά, η διατροφή, οι περιβαλλοντικοί παράγοντες αλλά και το άγχος εντείνουν τα δερματολογικά προβλήματα. Όταν, δε, η επιδερμίδα είναι πιο ξηρή, τότε τέτοια προβλήματα είναι αναπόφευκτα.
Ποιοι είναι οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι να αντιμετωπίσεις την ακμή χωρίς να επιβαρύνεις την επιδερμίδα σου;
#1 Μην αμελείς τη ρουτίνα περιποίησης σου
Όσο κουρασμένη και αν είσαι, η ρουτίνα περιποίησης πρέπει να γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας σου. Καλό θα ήταν να βρεις τους συνδυασμούς skincare προϊόντων με τη βοήθεια ενός έμπειρου δερματολόγου, που θα δώσουν ένα boost ενυδάτωσης το δέρμα σου χωρίς να δημιουργήσεις αλλοιώσεις.
Αν θέλεις να εντάξεις ένα νέο προϊόν στη skicare καθημερινότητα σου, δώσε στο δέρμα σου λίγο χρόνο να το συνηθίσει.
Τι σημαίνει αυτό; H εισαγωγή ενός νέου προϊόντος, μπορεί να μη γίνει δεκτή από τον οργανισμό σου και να αφήσει πίσω τις προσπάθειες που έκανες για να αποκτήσεις λαμπερή και λεία επιδερμίδα. Αξίζει να μείνει πίσω η προσπάθεια σου;
#2 Ο καθαρισμός προσώπου πρέπει να γίνεται δύο φορές την ημέρα
Πόσο απαραίτητος είναι ο καθαρισμός προσώπου στην καθημερινότητα σου; Ίσως και το πιο σημαντικό! Ωστόσο, αν έχεις ξηρή επιδερμίδα πρέπει να αποφύγεις τις λοσιόν ή τα σαπούνια που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε οινόπνευμα.
Συνεπώς, προτίμησε ένα προϊόν σχετικά ήπιο, όπως είναι ένα γαλάκτωμα καθαρισμού προσώπου θα εξισορροπήσει τα λιπίδια της επιδερμίδας σου. Μην ξεχνάς πως για τις ξηρές επιδερμίδες, ο καθαρισμός προσώπου είναι must δύο φορές την εβδομάδα.
#3 Η ρετινόλη είναι το συστατικό που δεν πρέπει να λείπει από την καθημερινότητα σου
Η ρετινόλη είναι το αγαπημένο συστατικό των δερματολόγων, αφού αντιμετωπίζει τους φραγμένους πόρους. Επίσης, απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα. Αυτό που πρέπει να προσέξεις είναι πως η ρετινόλη μπορεί να δημιουργήσει ξηρότητα ή ξεφλούδισμα. Η χρήση της ρετινόλης μία με δύο φορές την εβδομάδα είναι ιδανική.
Εξίσου σημαντικό είναι μην την χρησιμοποιείς τις βραδινές ώρες. Από την άλλη πλευρά, αν διαπιστώσεις ότι συνεχίζεις να έχεις ευαισθησία στο συγκεκριμένο συστατικό, τότε μπορείς να το εντάξεις στην ενυδατική σου κρέμα.
#4 Τα ενεργά συστατικά θέλουν τον χρόνο τους
Αυτό που πρέπει προσέξεις είναι να μην κατακλύζεις την επιδερμίδα σου με ισχυρά ενεργά συστατικά. Μια θεραπεία τη φορά, είναι αυτό που χρειάζονται όσοι έχουν ξηρή επιδερμίδα και αντιμετωπίζουν ακμή.
Πιο συγκεκριμένα, καλό θα ήταν να περιμένεις. Αρχικά χρησιμοποίησε προϊόντα με με άλφα υδροξέα για να απομακρύνεις την ακμή, όπως είναι το γλυκολικό ή το γαλακτικό οξύ και στη συνέχεια βήτα υδροξέα (σαλικυλικό οξύ).
Όταν αποφασίσεις να εντάξεις καθημερινά τα ρετινοειδή συστατικά στη ρουτίνα σου, πρέπει να είσαι σίγουρη πως είναι ανεκτά στην επιδερμίδα σου.
#5 H ενυδάτωση είναι το Α και το Ω
Οι άνθρωποι που έχουν τάσεις ακμής, έχουν συνάμα μεγάλο φόβο απέναντι στη συστηματική ενυδάτωση, παρά το γεγονός πως όλοι οι τύποι δέρματος χρήζουν ενυδάτωσης. Επίσης, όσοι έχουν ακμή δε χρησιμοποιούν έλαια, ενώ στην πραγματικότητα αυτά μπορούν να συμβάλλουν στην ενυδάτωση του δέρματος.
Όσον αφορά τις επιδερμίδες με ακμή, τα έλαια προσώπου συμβάλλουν στη μείωση της φλεγμονής. Αυτό με τη σειρά του βοηθάει στη μείωση των εξανθημάτων και στην ελαχιστοποίηση της μεταφλεγμονώδους υπερμελάγχρωσης, που μπορεί να εμφανιστεί μετά από εξάρσεις ακμής.
Παρακάτω θα παραθέσουμε ορισμένα μικρά μυστικά που μπορούν να απομακρύνουν την ακμή αν έχεις ξηρή επιδερμίδα!
Έχεις προσπαθήσει να αντιμετώπισεις τη φλεγμωνή με μια πιο στοχευμένη θεραπεία; Μια τέτοια θεραπεία είναι οι τοπικές κρέμες με σκοπό να μη στεγνώσει ακόμη περισσότερο η επιδερμίδα. Οι θεραπείες κατά των κηλίδων περιέχουν μια ισχυρή δόση ενεργών συστατικών, όπως είναι το σαλικυλικό οξύ. Όμως, η ρουτίνα περιποίησης σου, δεν πρέπει να αλλάξει λόγω της θεραπείας, καθώς θα χάσει την αποτελεσματικότητα της. Αντιθέτως, επιβάλλεται να ακολουθείς τη skicare ρουτίνα σου, όπως σου έχουν προτείνει οι ειδικοί.
Επίσης, η σπειρονολακτόνη δρα πιο γρήγορα στις γυναίκες που έχουν ακμή εξαιτίας των ορμονών (κυστική ακμή).
Tέλος, φάρμακα όπως είναι η δοξυκλίνη ή η μινοκυκλίνη δρουν εναντίον του βακτηρίου που προκαλεί την ακμή, όπως είναι το p. Acne. Παράλληλα, μειώνουν τη φλεγμωνή και τις κοκκινίλες. Όλα θέλουν τον χρόνο τους , επιμονή και υπομονή.
Η ακμή είναι εχθρός σου, αλλά με τον σωστό σύμμαχο θα βγεις νικήτρια.
Ο σύμμαχος σου δεν είναι άλλος από τους ειδικούς, μην το ξεχνάς.
Να φροντίζεις την επιδερμίδα σου, το αξίζει.