Η Χριστίνα Μπόμπα επανέφερε ξανά το σώμα της, μετά τη γέννα, με αυτή τη γυμναστική. Εσύ την έχεις δοκιμάσει ποτέ;
Η όμορφη Χριστίνα είχε ανέκαθεν ένα ιδανικό κορμί, το οποίο βέβαια πάντα φρόντιζε και φροντίζει. Είναι από τις γυναίκες που προσέχουν τη διατροφή τους και τους αρέσει να πειραματίζονται με healthy συνταγές. Η Χριστίνα Μπόμπα, μάλιστα, πριν γίνει μαμά μοιραζόταν μαζί μας διάφορες συνταγές μαγειρικής με λίγες θερμίδες και αρκετά νόστιμες. Μήπως κάπου εδώ να κάνουμε αίτημα να επανέλθουν αυτές οι στιγμές;
Η Χριστίνα Μπόμπα δεν τρώει μόνο υγιεινά αλλά αφιερώνει και – κάποιον ελάχιστο – έστω χρόνο στο κορμί της και τη γυμναστική. Επειδή, όπως έχει δηλώσει και παλαιότερα, δεν έχει επανέλθει στο 100% μετά τη γέννηση των δίδυμων, η άσκηση είναι μία από τις πιο πετυχημένες οδούς για να γραμμώσει το σώμα της και να χάσει εντελώς τα κιλά της εγκυμοσύνης.
Το απόγευμα της Δευτέρας 23 Ιανουαρίου, η ίδια ανέβασε μερικές φωτογραφίες στο Instagram, που ποζάρει με μερικά αθλητικά σετ και κάνει την αγαπημένη της γυμναστική. Όπως έχει δηλώσει πολλές φορές μέσα από το Instagram, επιλέγει να κάνει yoga, που την βοηθάει πολύ στην ενδυνάμωση και την γράμμωση του σώματός της.
Η Χριστίνα Μπόμπα κάνει γιόγκα και αυτά είναι τα οφέλη της
- Τα οφέλη της γιόγκα στην αυτοεικόνα σου
Η γιόγκα καλλιεργεί την εσωτερική επίγνωση και σε βοηθά να εστιάζεις την προσοχή στην αναπνοή και στο σώμα σου, όπως αυτό είναι εκείνη τη στιγμή. Δεν εστιάζεις στο πώς φαίνεται μια πόζα ή στους άλλους ασκούμενους. Έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί, δείχνουν ότι όσοι κάνουν γιόγκα έχουν καλύτερη επίγνωση του σώματός τους, είναι λιγότερο επικριτικοί με αυτό και έχουν αυξημένη αυτοπεποίθηση.
- Η γιόγκα βοηθάει να τρως συνειδητά
Η πρακτική της γιόγκα αυξάνει την ενσυνειδητότητα, το να εστιάζεις δηλαδή την προσοχή σου σε αυτό που βιώνεις εκείνη τη στιγμή, χωρίς να κρίνεις τον εαυτό σου. Η ικανότητα αυτή απλώνεται σε πολλούς τομείς της ζωής σου, όπως η ιεροτελεστία του φαγητού. Σε βοηθά να καταλαβαίνεις καλύτερα τα σήματα που σου στέλνει το σώμα σου, να απολαμβάνεις κάθε μπουκιά ή γουλιά και να αντιλαμβάνεστε τα αρώματα, τις γεύσεις και την αίσθηση του φαγητού στο στόμα σου.
- Μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους
Όσοι κάνουν γιόγκα και τρώνε προσεκτικά έχουν ακόμα ένα όφελος: είναι πιο συντονισμένοι με το σώμα τους και φαίνεται να αντιλαμβάνονται καλύτερα τα σήματα πείνας και πληρότητας που τους στέλνει. Ερευνητές διαπίστωσαν ότι εκείνοι που έκαναν γιόγκα για τουλάχιστον 30 λεπτά μία φορά την εβδομάδα για τουλάχιστον τέσσερα χρόνια πήραν λιγότερο βάρος κατά τη μέση ενήλικη ζωή. Επίσης, τα υπέρβαρα άτομα έχασαν βάρος.
Δημοσίευση στο International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity αναφέρει ότι η τακτική γιόγκα συνδέεται από τη μία με την κατανάλωση περισσότερων μερίδων φρούτων και λαχανικών και από την άλλη με μείωση της κατανάλωσης ζαχαρούχων αναψυκτικών, σνακ και γρήγορου φαγητού.
- Η γιόγκα κρύβει οφέλη για την καρδιά
Μελέτες έχουν δείξει ότι η γιόγκα έχει θετική επίδραση σε παράγοντες που συνδέονται με τον καρδιαγγειακό κίνδυνο. Για παράδειγμα, φαίνεται να συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης σε άτομα που πάσχουν από υπέρταση, αλλά και να βελτιώνει το λιπιδικό προφίλ σε υγιή άτομα, καθώς και σε ασθενείς με στεφανιαία νόσο.
Πού είδαμε για πρώτη φορά τη Χριστίνα Μπόμπα;
Το κορίτσι αυτό ήταν απίστευτα γλυκό από την πρώτη κιόλας στιγμή που τη γνωρίσαμε μέσα από τα social media. Η σχέση της με τον Σάκη Τανιμανίδη είδε το φως της δημοσιότητας ξαφνικά και έτσι η Χριστίνα Μπόμπα έγινε το αγαπημένο πλάσμα του Instagram. Γλυκιά, ναζιάρα, όμορφη και πανέξυπνη. Μια γυναίκα που έχει δεχθεί – αδίκως – τα τελευταία χρόνια αρκετά κακόβουλα σχόλια για τον τρόπο ζωής της, τα ταξίδια και τη ζωή της γενικότερα.
Η πρώτη φορά που η Χριστίνα Μπόμπα εμφανίστηκε στις τηλεοπτικές μας οθόνες ήταν όταν πριν από 8 χρόνια, συμμετείχε σε διαφήμιση γνωστής εταιρείας, υποδυόμενη την «Ελενίτσα», σύζυγο του Λεωνίδα Καλφαγιάννη.
Ενώ Η Χριστίνα Μπόμπα Είναι Στην Τηλεόραση, Οι Κόρες Της «Κλέβουν» Την Παράσταση
Η όμορφη Χριστίνα, πριν από μερικές εβδομάδες, ήταν καλεσμένη στην εκπομπή της Ελένης Μενεγάκη. Η influencer είχε αρκετούς μήνες να κάνει κάποια τηλεοπτική εμφάνιση οπότε είχε να μας πει πολλά. Η συζήτηση με την παρουσιάστρια κύλησε σε πολύ φιλικό κλίμα και η Χριστίνα Μπόμπα απέδειξε για ακόμα μία φορά πόσο άνετη είναι με τον φακό.
Οι κόρες της, όμως, είναι εκείνες που έκλεψαν την παράσταση χωρίς όμως να βρεθούν στο πλατό. Η Χριστίνα Μπόμπα ανέβασε ένα βιντεάκι την ώρα που οι δυο τους την παρακολουθούσαν στην τηλεόραση. Και εκεί εμείς λιώσαμε. Οι δύο μικρές τηλεθεάτριες έγιναν viral στο Instagram, όπως ήταν φυσικό. Tα likes δεν σταμάτησαν στη διάσημη μαμά τους, όπως και τα comments από διάσημους και μη φίλους της.
Τι αποκάλυψε η Χριστίνα Μπόμπα στην Ελένη Μενεγάκη;
«Κάτι συμβαίνει σε όλες τις μαμάδες όταν γεννούν. Μία νέα ταυτότητα που είναι πολύ πιο μπροστά από τις υπόλοιπες. Είναι τόσο πρώτο που όλα τα άλλα είναι σαν να μπαίνουν στη σειρά τους. Δε θα σκάσω αν κάτι δεν πετύχει. Οδηγείς άλλους ανθρώπους με το παράδειγμά σου. Καλείσαι να είσαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου για να έχουν και εκείνες (οι δίδυμες) τη δική τους», σχολίασε η Χριστίνα Μπόμπα.
Οι δυσκολίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η Ελένη σχολίασε επίσης το γεγονός ότι ανοίχτηκε για τις δυσκολίες που αντιμετώπισε στο να μείνει έγκυος, με την Μπόμπα να εξηγεί πόσο σημαντικό της είναι που έκανε και άλλες γυναίκες να μη φοβηθούν να της μιλήσουν.
«Είναι πολύ συχνό. Νόμιζα ότι θα ήταν εύκολο, αλλά δεν ήταν. Όταν μίλησα, πήρα τόσα μηνύματα από κόσμο που περνούσε τα ίδια. Στη γενιά μας είναι ταμπού, αλλά είναι τόσο συχνό και τόσο σύνηθες. Θεώρησα ότι είναι κάτι που πρέπει να λέγεται ανοιχτά. Ακόμη και τώρα πάρα πολλές γυναίκες μού στέλνουν. Για μένα, είναι πολύ ωραίο αυτό το συναίσθημα».
«Η εγκυμοσύνη ήταν πολύ εύκολη, παρά το ότι η διπλή κύηση έχει πολλά ρίσκα. Οι δύο μήνες ήταν οι πιο δύσκολοι. Ο θηλασμός ήταν πολύ απαιτητικός. Μέσα μου ήταν πολύ έντονη η ευθύνη να τα καταφέρω. Τώρα είναι τόσο ωραία. Ευτυχώς ήμουν τυχερή και μπορούσα να μείνω σπίτι έναν χρόνο, με τη στήριξη και του Σάκη, φυσικά».
Έχει κάποια συγγένεια η Χριστίνα Μπόμπα με την Sara Sampaio;
Η Χριστίνα Μπόμπα ταξίδεψε, πριν λίγο καιρό, στο Παρίσι λόγω επαγγελματικών υποχρεώσεων. Η όμορφη influencer είχε στην παρέα της την Τόνια Σωτηροπούλου και όχι μόνο. Οι δυο τους έδωσαν το παρόν σε fashion event του brand Calzedonia και ήρθαν αντιμέτωπες με αναπάντεχες συναντήσεις.
Δεν είναι λίγες οι φορές που οι social media φίλοι της Χριστίνας Μπόμπα την έχουν παρομοιάσει με την Sara Sampaio. Τι συμβαίνει, λοιπόν, όταν οι δύο αυτές γυναίκες συναντιούνται. Ω, ναι! Η Χριστίνα Μπόμπα συνάντησε την Sara Sampaio και έβγαλαν μαζί κάποιες selfie φωτογραφίες.
Η Χριστίνα Μπόμπα με την Sara Sampaio μοιάζουν σχεδόν… τρομακτικά!Μάλλον δεν επέμεναν άδικα τόσο καιρό οι instagram φίλοι της.
Να τονίσουμε, βέβαια, πως η Χριστίνα είχε και άλλη μία συνάντηση στο Παρίσι. Αυτή με την Chiara Ferragni. Βλέπεις στο συγκεκριμένο event παραβρέθηκαν μερικά από τα πιο γνωστά ονόματα στον χώρο της μόδας.
Η influencer είχε βρεθεί ξανά πριν λίγο καιρό στο Παρίσι μαζί με τον Σάκη Τανιμανίδη και ο κόσμος των social media την είχε επικρίνει. Το instagram της είχε γεμίσει με αρνητικά σχόλια σχετικά με το ντύσιμό της. Ευτυχώς εκείνη έδειξε να μην πτοείται. Και σε αυτό το ταξίδι φόρεσε ό,τι πραγματικά εκείνη επιθυμούσε. Και έκανε πάρα, μα πάρα, πολύ καλά.
Η Χριστίνα Μπόμπα ταξίδεψε, πριν λίγο καιρό, στο Παρίσι λόγω επαγγελματικών υποχρεώσεων. Η όμορφη influencer είχε στην παρέα της την Τόνια Σωτηροπούλου και όχι μόνο. Οι δυο τους έδωσαν το παρόν σε fashion event του brand Calzedonia και ήρθαν αντιμέτωπες με αναπάντεχες συναντήσεις.
Δεν είναι λίγες οι φορές που οι social media φίλοι της Χριστίνας Μπόμπα την έχουν παρομοιάσει με την Sara Sampaio. Τι συμβαίνει, λοιπόν, όταν οι δύο αυτές γυναίκες συναντιούνται. Ω, ναι! Η Χριστίνα Μπόμπα συνάντησε την Sara Sampaio και έβγαλαν μαζί κάποιες selfie φωτογραφίες.
Η Χριστίνα Μπόμπα με την Sara Sampaio μοιάζουν σχεδόν… τρομακτικά! Μάλλον δεν επέμεναν άδικα τόσο καιρό οι instagram φίλοι της.
Να τονίσουμε, βέβαια, πως η Χριστίνα είχε και άλλη μία συνάντηση στο Παρίσι. Αυτή με την Chiara Ferragni. Βλέπεις στο συγκεκριμένο event παραβρέθηκαν μερικά από τα πιο γνωστά ονόματα στον χώρο της μόδας.
Η influencer είχε βρεθεί ξανά πριν λίγο καιρό στο Παρίσι μαζί με τον Σάκη Τανιμανίδη και ο κόσμος των social media την είχε επικρίνει. Το instagram της είχε γεμίσει με αρνητικά σχόλια σχετικά με το ντύσιμό της. Ευτυχώς εκείνη έδειξε να μην πτοείται. Και σε αυτό το ταξίδι φόρεσε ό,τι πραγματικά εκείνη επιθυμούσε. Και έκανε πάρα, μα πάρα, πολύ καλά.
