Τι είναι το nail slugging και τι πρέπει να κάνεις για να σταματήσουν να σπάνε τα νύχια σου και να είναι αδύναμα;
Το καλοκαίρι ταλαιπωρούμε αρκετά τα νύχια μας με απανωτά μανικιούρ. Κάποιες δοκιμάζουμε την επιλογή του gel και άλλες του ημιμόνιμου. Λόγω ότι θέλουμε να έχουμε πάντα περιποιημένα νύχια στις διακοπές, το φθινόπωρο μας βρίσκει με αδύναμα νύχια και εύθραστα. Οι master του είδους μας συμβουλεύουν να αφήνουμε τα νύχια μας να ξεκουραστούν και να ακολουθούμε ειδικές θεραπείες.
Άφησε, λοιπόν, για λίγες εβδομάδες τα νύχια σου χωρίς βάψιμο και ακολούθησε διάφορους τρόπους για να τα δυναμώσεις. Το nail slugging είναι ένας από αυτούς.
Πώς δυναμώνουμε τα νύχια μας με nail slugging;
To nail slugging, λειτουργεί σαν μία μέθοδος που εξασφαλίζει πιο δυνατά νύχια και ενυδατωμένα πετσάκια, προ(σ)καλώντας τους ενδιαφερόμενους να απλώνουν κάθε βράδυ μία γενναιόδωρη ποσότητα βαζελίνης πάνω στα νύχια και πιο συγκεκριμένα στα πετσάκια γύρω από αυτά. Μάλιστα, αρκετοί TikTokers έχουν προσθέσει μερικά ακόμη βήματα στο τελετουργικό, όπως το να εφαρμόζουν μία θεραπεία ενδυνάμωσης ή ένα λαδάκι πριν από τη βαζελίνη.
Ποια είναι τα οφέλη του nail slugging;
Τα οφέλη του nail slugging -σύμφωνα πάντα με τους Tik Tokers- είναι αρκετά. Τα νύχια γίνονταιπιο δυνατά, δεν «σπάνε», και προστατεύονται από τις καθημερινές συνήθειες που τα ταλαιπωρούν (όπως το πλύσιμο των χεριών). Παράλληλα, βέβαια, τα πετσάκια γίνονται λιγότερο τραχιά. Ακούγεται υπέροχο, αλλά τί ισχύει στ’ αλήθεια;
Αρκετοί δερματολόγοι που τοποθετήθηκαν επί του θέματος, εξηγούν πως η επιδερμίδα, δηλαδή τα πετσάκια γύρω από τα νύχια, είναι όντως από τα σημεία που οι περισσότεροι παραμελούν να περιποιούνται στην καθημερινότητά τους, παρά το γεγονός πως ταλαιπωρούνται αρκετά με το συχνό πλύσιμο των χεριών (στην covid-εποχή). Άλλωστε, δεν πρέπει να ξεχνάς πως η επιδερμίδα είναι βασικός παράγοντας για όμορφα, υγιή νύχια, καθώς λειτουργεί ως «φυσικό προστατευτικό φράγμα». To nail slugging λοιπόν, κάνει focus σ’ αυτή την περιοχή και αυτό από μόνο του αρκεί.
Το μεγαλύτερο όφελος του nail slugging σε κάθε περίπτωση , είναι η ενυδάτωση, γι αυτό και αν έχει ξηρή ή αφυδατωμένη επιδερμίδα γύρω από τα νύχια ή αδύναμα νύχια, αξίζει να δοκιμάσεις τη συγκεκριμένη μέθοδο. Ιδιαίτερα τα πετσάκια απορροφούν τα έλαια ή τις αλοιφές καλύτερα από τις κρέμες. Το μόνο που χρειάζεται να κάνεις, είναι να εντάξεις στη ρουτίνα σου τη συνήθεια να ενυδατώνεις αυτό το σημείο των χεριών σου, τόσο συχνά όσο και το πρόσωπό σου.
Ποιες βιταμίνες βοηθούν τα νύχια να δυναμώσουν;
Εάν και εσύ θες να ενδυναμώσεις τα νύχια σου και να βελτιώσεις την εμφάνιση τους, γνωρίζεις πλέον τη λύση. Για να επιλέξεις το διατροφικό συμπλήρωμα που σου ταιριάζει με περισσότερη σιγουριά, συμβουλεύσου τον δερματολόγο σου και ετοιμάσου να δεις τα νύχια σου πιο όμορφα και δυνατά από ποτέ!
Ω-3
Τα Ω3 λιπαρά οξέα ενισχύουν τον επιδερμικό φραγμό, κλειδώνοντας την υγρασία και διατηρώντας το δέρμα απαλό και ελαστικό. Έτσι, ενισχύουν και τα νύχια, κάνοντάς τα πιο λαμπερά και μειώνοντας τους ερεθισμούς.
Αντιοξειδωτικά
Εάν είσαι skincare junkie δεν θα εκπλαγείς βλέποντας τα αντιοξειδωτικά σε αυτή τη λίστα. Τα αντιοξειδωτικά, αλλά και πιο συγκεκριμένα, η βιταμίνη C είναι απαραίτητα για την καλή υγεία των νυχιών αφού είναι απαραίτητη στη σύνθεση κολλαγόνου. Παράλληλα, η βιταμίνη Ε ενισχύει την εμφάνιση των νυχιών, δίνοντας τους ένα υγιές, φρέσκο χρώμα. Επιπλέον, άλλες μορφές αντιοξειδωτικών, όπως τα εκχυλίσματα φρούτων προστατεύουν τα νύχια από το οξειδωτικό στρες.
Βιοτίνη
Γνωστή ως βιταμίνη Β7, η βιοτίνη ενισχύει το πάχος και τη σφριγηλότητα των νυχιών. Μάλιστα, επιστημονικές μελέτες έχουν συσχετίσει την κατανάλωση συμπληρωμάτων βιοτίνης με αύξηση στο πάχος των νυχιών κατά 25%! Ειδικά εάν αναλογιστείς ότι η βιοτίνη δεν δημιουργείται αυτόματα από τον οργανισμό αλλά πρέπει να καταναλωθεί μέσω της τροφής, καταλαβαίνεις γιατί είναι στην κορυφή της σημερινής λίστας.
Κερατίνη
Άλλο ένα δομικό συστατικό των νυχιών, η κερατίνη είναι καίρια για γερά νύχια. Μπορείς να επιλέξεις μεταξύ κάποιου συμπληρώματος που συνδυάζει την κερατίνη με βιοτίνη ή κολλαγόνο ή να την καταναλώσεις και ως ξεχωριστό συμπλήρωμα.
Κολλαγόνο
Ένα θαυματουργό συστατικό για το δέρμα αλλά και για τα νύχια. Τα συμπληρώματα κολλαγόνου ωφελούν τα νύχια καθώς περιέχουν αμινοξέα. Και τα αμινοξέα αυτά αποτελούν τη βάση για υγιή, γερά νύχια, προσφέροντας στον οργανισμό πληθώρα θρεπτικών ουσιών.
DIY θεραπεία για να μην σπάνε τα νύχια
Παρακάτω θα βρεις μία συνταγή για εβδομαδιαία μάσκα χεριών που θα δυναμώσει τα νύχια σου. Αν ο χρόνος το επιτρέπει, δοκίμασέ την δύο φορές την εβδομάδα.
Τι θα χρειαστείς: φρέσκο χυμό λεμονιού, ζάχαρη, μηλόξυδο και ζεστό νερό.
Πώς θα φτιάξεις τη μάσκα: Ανακάτεψε όλα τα υλικά που διάβασες παραπάνω σε ένα μπολ και στη συνέχεια βάλε μέσα τα χέρια σου και άφησε τα εκεί για περίπου 15 λεπτά. Τρίψε με το μείγμα απαλά τα νύχια σου για να κάνεις και απολέπιση. Τέλος, ξέπλυνε τα καλά και βάλε ενυδατική κρέμα χεριών.
Το λεμόνι περιέχει βιταμίνη C, η οποία είναι η νούμερο ένα λύση για την ποιότητα των νυχιών, ενώ το μηλόξυδο και το ζεστό νερό εξαλείφουν λευκές κηλίδες στα νύχια. Επίσης, το μηλόξυδο έχει οξικό οξύ και μπορεί να καταπολεμήσει τις μολύνσεις που ενδεχομένως.
