Έναν μήνα αφότου γέννησε η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου ποζάρει με μαγιό στην παραλία!
Έγινε μαμά για δεύτερη φορά και όπως και στην προηγούμενη εγκυμοσύνη της, η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου ξεκίνησε διατροφή και γυμναστική για να χάσει κιλά. Έχοντας εμπιστοσύνη στους ανθρώπους που έχει δίπλα της, τρώει αυτά που πρέπει, γυμνάζεται και οι κόποι της ανταμείβονται.
Η παρουσιάστρια, λοιπόν, άφησε πίσω την Αθήνα και απολαμβάνει καλοκαιρινές στιγμές με τους δυο γιους της. Από τα social media καταλαβαίνουμε πως καθημερινά επισκέπτεται για λίγες ώρες την παραλία για να χαλαρώσει και φυσικά να παίξει ο μεγαλύτερος γιος της με την άμμο.
Μάλιστα, πριν από μερικές ημέρες η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου δημοσίευσε τις πρώτες ολόσωμες φωτογραφίες της με μαγιό, μετά τη γέννηση του δεύτερου γιου της. Όπως θα δεις στην ανάρτησή της, η παρουσιάστρια ποζάρει χαμογελαστή στην παραλία, αγκαλιά με τον μεγάλο της γιο, Βλάσση. Επιλέγει τόσο ολόσωμα όσο και μπικίνι δείχνοντας πως δεν έχει να κρύψει απολύτως τίποτα.
Πώς έχασε η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου 12 κιλά σε 10 ημέρες
Πριν από περίπου δύο εβδομάδες η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου έφερε στη ζωή το δεύτερο παιδάκι της. Η παρουσιάστρια ακολουθώντας την ίδια τακτική με την πρώτη της εγκυμοσύνη, προτίμησε να κρατά χαμηλό προφίλ όλους αυτούς τους μήνες χωρίς πολλές δημόσιες εμφανίσεις και συνεντεύξεις. Μάλιστα, και αυτή τη φορά ανακοίνωσε την κύησή της σε προχωρημένο στάδιο.
Η παρουσιάστρια επέστρεψε άμεσα στο πρόγραμμα γυμναστικής της, όπως αποκάλυψαν οι αναρτήσεις της στο Instagram. Στη νέα της φωτογραφία, η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου πόζαρε μέσα στο ασανσέρ αναφέροντας ότι έχασε 10 κιλά, μόλις λίγες ημέρες μετά τη δεύτερη γέννα!
Η ίδια είχε εμπιστευτεί ξανά τον ίδιο διατροφολόγο κατά την πρώτη της εγκυμοσύνη σε συνδυασμό με αερόβια άσκηση.
Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου έχασε 30 κιλά: Μάθε όλες τις λεπτομέρειες
Μέχρι να δούμε τα instagram stories της, γνωρίζαμε πως η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου πήρε περίπου 20 κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της. «Πέσαμε» όμως έξω αφού η όμορφη παρουσιάστρια ανέτρεψε όλα όσα γνωρίζαμε μέχρι τώρα. Πόσα κιλά πήρε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Πόσα από αυτά έχασε και με ποιον τρόπο;
Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου έκανε ένα Q & A στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram και ανέφερε πως τρεις ώρες πριν γεννήσει ζύγιζε 90 κιλά. Σήμερα, περίπου τέσσερις μήνες και κάτι λιγότερο μετά τη γέννα της, η ίδια αποκάλυψε πως έχει χάσει τριάντα κιλά περίπου.
Πιο συγκεκριμένα, η ξανθιά παρουσιάστρια ανέβασε τέσσερις φωτογραφίες όπου δείχνουν πόσα κιλά είχε χάσει σχεδόν 10 μέρες μετά τη γέννα, δυόμιση μήνες μετά και σήμερα. Από τα 90 κιλά έφτασε στα 60 με την πολύτιμη βοήθεια του διατροφολόγου της Myflex_diet_center. Με τη σωστή διατροφή και τη γυμναστική πέτυχε αυτό που ήθελε.
Επίσης, στο ίδιο Instagram Q & A η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου αποκάλυψε πως θέλει να χάσει τέσσερα ακόμη κιλά τα οποία θα είχε ήδη αποχωριστεί αν το Πάσχα δεν είχε κάνει παρασπονδίες.
Με ποια γεύματα έχασε η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου τα κιλά της εγκυμοσύνης;
Η ίδια αμέσως μόλις γέννησε αποφάσισε να ξεκινήσει γυμναστική και διατροφή ώστε να επιστρέψει σιγά σιγά στα κιλά και της σιλουέτα της. Μέσα, λοιπόν, από ένα Q & A που έκανε μέσω του προσωπικού της λογαριασμού στο Instagram.
Πολλές ήταν εκείνες που ρώτησαν την Κωνσταντίνα Σπυροπούλου τι τρώει όλο αυτόν τον καιρό που ακολουθεί συγκεκριμένη διατροφή. Πώς έχει καταφέρει να χάσει 16 κιλά, μπορεί και περισσότερα πλέον, σε τρεις εβδομάδες.
Η παρουσιάστρια έχει ανεβάσει μερικά από τα γεύματά της, τα οποία επιλέγει σε συνεννόηση με τον διατροφολόγο της.
Πώς έχασε η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου 16 κιλά μέσα σε 3 εβδομάδες;
