Κάθε χωρισμός είναι ένας μικρός θάνατος, λένε, και αν κρίνουμε από τις δικές μας εμπειρίες έχουν δίκιο. Το να ξεπεράσεις μια σχέση, ειδικά αν είχες επενδύσει σε αυτή, κάθε άλλο παρά εύκολο είναι. Υπάρχουν, ωστόσο, ορισμένα βήματα που μπορείς να ακολουθήσεις τα οποία ίσως σε βοηθήσουν να νιώσεις καλύτερα σε μικρότερο χρονικό διάστημα.
Σε κάθε περίπτωση να θυμάσαι πως ο κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και το πώς θα αντιμετωπίσει τις διάφορες καταστάσεις της ζωής του εξαρτάται απόλυτα από τα βιώματα και την ιδιοσυγκρασία του.
Βήμα 1: Διέκοψε κάθε επικοινωνία με τον πρώην σου
Μπορεί να σου ακούγεται δεδομένο ή αυτονόητο, αλλά αρκετά συχνά δεν συμβαίνει. Όσο κρατάς επικοινωνία με τον πρώην σύντροφό σου, ακόμα και αν αυτό σημαίνει ένα μήνυμα την εβδομάδα η ζωή σου θα μένει πίσω. Κάνε την καρδιά σου πέτρα και κόψε κάθε δεσμό άμεσα, για να μπορέσεις να προχωρήσεις παρακάτω.
Βήμα 2: Αφέσου στον πόνο
Και στα συναισθήματά σου. Μην προσπαθείς να κρύψεις ό,τι αισθάνεσαι. Κλάψε, φώναξε, ξέσπασε και θα δεις πως μετά θα νιώθεις πιο δυνατή και σίγουρη για τα επόμενα βήματά σου.
Βήμα 3: Φτιάξε μια υποστηρικτική ομάδα
Οι άνθρωποι που έχεις γύρω σου παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στο πώς θα κινηθείτε μετά τον χωρισμό. Μείνε κοντά με ανθρώπους που σε κάνουν να νιώθεις όμορφα και σε αγαπούν. Προσοχή, όχι με εκείνους που σου λένε όσα θέλεις να ακούσεις, αλλά με όσους θα σταθούν στο πλευρό σου παρά τα λάθη και τις αστοχίες σου.
Βήμα 4: Βγες από το σπίτι
Κάνε γυμναστική, χόρεψε, περπάτησε και κοίταξε γύρω σου. Οι ενδορφίνες που εκκρίνονται στη διάρκεια της κίνησης μάς κάνουν να νιώθουμε πολύ καλύτερα, ενώ ακόμα και ένα ενδιαφέρον βλέμμα που μπορεί να υπάρξει στον δρόμο αποτελεί boost για την αυτοπεποίθησή μας.
Βήμα 5: Αγάπησε τον εαυτό σου
Αυτοφροντίδα και αγάπη: Δύο βασικά συστατικά που θα σε βοηθήσουν να καταφέρεις να σταθείς ξανά στα πόδια σου μετά τον χωρισμό. Αφουγκράσου τις ανάγκες σου, αγκάλιασε τα λάθη σου και αγάπησε εσένα. Είσαι, άλλωστε, ο άνθρωπος που θα είσαι πάντα δίπλα σου.