Πώς να διατηρήσεις το έντονο μαύρισμα ενώ δεν πηγαίνεις – πλέον- καθημερινά στην παραλία. Με αυτά τα βήματα θα τα καταφέρεις.
Σε αυτές τις διακοπές τα κατάφερες και μαύρισες αρκετά. Θα σε συγχαρούμε μόνο αν το μαύρισμα αυτό επήλθε με το σωστό αντηλιακό και όχι με ακατάλληλα λάδια που μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στην επιδερμίδα σου. Σου υπενθυμίζουμε πως ακόμη και κάτω από την ομπρέλα μπορείς να μαυρίσεις ομοιόμορφα και χωρίς να «βάλεις» την επιδερμίδα σου σε κίνδυνο.
Μαύρισες αλλά δυστυχώς επέστρεψες πίσω στην πόλη και το μόνο που σε κρατά «ζωντανή» για να αντέξεις το comeback αυτό είναι η μπρονζέ επιδερμίδα σου. Πώς θα διατηρήσεις αυτό το έντονο μαύρισμα ακόμη και τις πρώτες εβδομάδες του φθινοπώρου;
Tips για να διατηρήσεις το μαύρισμα
#1 Πλούσια και καθημερινή ενυδάτωση
Είναι το σημαντικότερο βήμα και πρέπει να το ακολουθείς πιστά, καθημερινά και ειδικά μετά το ντους. Καλό είναι ακόμη και τώρα να χρησιμοποιείς το αγαπημένο σου after sun μιας και είναι το προϊόν που περιέχει την πλέον κατάλληλη σύνθεση για το σκοπό σου. Αν πάλι επιμένεις να απλώνεις μια ενυδατική κρέμα φρόντισε να έχει πλούσια υφή με έλαια στη σύνθεση της και φυσικά συστατικά που προσφέρουν την απαραίτητη υγρασία για ώρες. Οι ειδικοί προτείνουν να την εφαρμόζεις σε νωπό δέρμα. Αμέσως μετά το μπάνιο λοιπόν και αφού ταμπονάρεις απαλά το σώμα σου με την πετσέτα μπορείς να εφαρμόσεις την κρέμα σου και να την αφήσεις να δράσει για μερικά λεπτά πριν ντυθείς.
#2 Διατροφή
Κι όμως αν εμπλουτίσεις την καθημερινή σου διατροφή με συγκεκριμένα φρούτα και λαχανικά θα βοηθήσεις ώστε το μαύρισμα σου να έχει διάρκεια. Αυτό σημαίνει πως τροφές που περιέχουν βιταμίνες Α, C και E αλλά και β-καροτίνη, λουτείνη και λυκοπένιο, είναι ότι καλύτερο. Καρότα, ροδάκινα, ντομάτες, μαρούλι, πεπόνι, καρπούζι, μπρόκολο και σπανάκι είναι μερικές μόνο από εκείνες που πρέπει να καταναλώνεις συχνά μέσα στην εβδομάδα.
#3 Νερό
Ο πιο απλός και φυσικός τρόπος είναι να πίνεις πολύ νερό καθημερινά ώστε το δέρμα σου να παραμένει super ενυδατωμένο εκ των έσω. Άλλωστε αυτό είναι το μεγαλύτερο μυστικό όχι μόνο για τη διάρκεια του μαυρίσματος αλλά και τη φυσική λάμψη και υγιή όψη στο δέρμα τόσο του σώματος όσο και του προσώπου. Όσο πιο ενυδατωμένος είναι ο οργανισμός τόσο το καλύτερο. Φρόντισε να έχεις πάντα μαζί σου ένα μικρό μπουκάλι αφού πρέπει να πίνεις τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα.
#4 Απολέπιση
Επιβάλλεται να απομακρύνεις τα νεκρά κύτταρα αλλά με ένα πολύ απαλό scrub με μικρούς κόκκους και πλούσια ενυδατικά συστατικά. Εναλλακτικά μπορείς να χρησιμοποιήσεις τη άγρια πλευρά του σφουγγαριού ή ακόμη καλύτερα μια λούφα. Μην ξεχνάς πως η σωστή απολέπιση είναι απαραίτητη αφού προετοιμάζει το δέρμα με τον καλύτερο τρόπο, για την ενυδάτωση που ακολουθεί.
#5 Η σωστή θερμοκρασία του νερού
Το πολύ ζεστό νερό προκαλεί ξηρότητα στο δέρμα με αποτέλεσμα να ξεφλουδίζει και να εξαφανίζει το μαύρισμα. Χλιαρό ή ακόμη και κρύο, αν το αντέχεις, είναι ότι καλύτερο. Παράλληλα φρόντισε ώστε το αφρόλουτρο που χρησιμοποιείς να έχει υφή κρέμας και πλούσια ενυδατική σύνθεση.
Pexels
Φτιάξε πανεύκολα ένα DIY SCRUB σώματος
Υλικά που θα χρειαστείς για το scrub
- Λάδι καρύδας
- Θαλασσινό αλάτι
Εκτέλεση:
Ανάμειξε το λάδι καρύδας με θαλασσινό αλάτι μέσα σε ένα μπολ και έπειτα άπλωσε το μείγμα στο σώμα σου. Τρίψε πολύ καλά τα σημεία του σώματός σου και φυσικά μην ξεχάσεις τους αγκώνες.
Η επιδερμίδα σου θα είναι απαλή αμέσως μόλις ξεπλύνεις το σώμα σου από το scrub.
Ποιος είναι, όμως, ο σωστός τρόπος για να απλώνεις το scrub σώματος;
Σηκώνουμε πρώτες εμείς το χέρι καθώς για πολλά χρόνια απλώναμε με λάθος τρόπο το scrub άρα η απολέπιση δεν ήταν και τόσο αποτελεσματική. Ναι, μπορεί κάποιες φορές να βαριέσαι να κάνεις απολέπιση σε όλο το σώμα, αλλά πρέπει να έχεις πάντα κατά νου τα φανταστικά οφέλη του. Τι σου κοστίζει, άλλωστε, να αφιερώσεις δέκα λεπτά στον εαυτό σου δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα; Απολύτως τίποτα!
Ωστόσο, το «κλειδί» για τη σωστή χρήση του body scrub είναι τα βήματα πριν και μετά την απολέπιση. Αν ξεχάσεις ή προσπεράσεις (από βαρεμάρα) κάποιο από αυτά τα steps, τότε δε θα έχει κανένα νόημα το scrub που θα έχεις κάνει.
Τα σωστά βήματα για απολέπιση:
1) Κάνε ένα ζεστό μπάνιο πριν το scrub. Το ζεστό νερό θα ανοίξει τους πόρους της επιδερμίδας σου και έτσι το scrub θα έχει καλύτερα αποτελέσματα. Αν σκέφτεσαι να ξυρίσεις τα πόδια σου, άσε το για το τέλος, μετά την απολέπιση, για να αποφύγεις οποιοδήποτε ερεθισμό του δέρματος.
2) Βάλε μικρή ποσότητα scrub στο σώμα σου και κάνε μασάζ για 5 λεπτά στην πλάτη, το λαιμό, τα χέρια και τα πόδια. Πρόσεχε να κάνεις απαλές κινήσεις και να μην πιέζεις το δέρμα.
3) Ενυδάτωσε το δέρμα σου με ενυδατική κρέμα. Όπως ακριβώς μετά το face scrub χρησιμοποιείς ενυδατική κρέμα, το ίδιο πρέπει να κάνεις και στο σώμα. Η απολέπιση μπορεί να αφήσει ξηρό το δέρμα σου και μια κρέμα θα βοηθήσει στην ενυδάτωση της επιδερμίδας. Άπλωσε κρέμα και κάνε απαλό και ελαφρύ μασάζ.
